春捂秋冻因人而异 这五类人不适合秋冻

　　秋意渐浓，气温也在逐渐下降，走在街上，可以看见有的人已经穿上了棉衣，而有的人依然“美丽冻人”。俗话说：春捂秋冻，不生杂病。很多人遵从“春捂秋冻”，不料冻出了疾病，那究竟是冻还是不冻呢？如何正确科学的进行秋冻？下面，随小编 一起来了解。

　　什么人不适合秋冻？

　　啥是秋冻？秋冻是指秋季气温稍微凉爽，不要过早地增加衣服，适宜的凉爽刺激，有助于锻炼大家得耐寒能力。这样能促进身体的物质代谢，增加产热，提高机体适应自然气候变化的抗寒能力。

　　不过，“春捂秋冻”必须把握科学的尺度，才能真正有益于健康。一般来说，体质较好的人更加适宜“秋冻”，年老体弱者“秋冻”要谨慎。

　　1、心脑血管疾病

　　心脑血管疾病患者应注意保暖，根据气温变化随时增减衣服。因为，当身体受到寒冷刺激后，交感神经会比较兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力加大，引起血压上升，心、脑负荷加重，加上“秋燥”常引起体内缺水，导致血液黏稠度增加，极易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。

　　2、慢性胃病

　　秋天是胃病的多发季节，且深秋时节气温变化无常，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，若不慎着凉，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病复发，严重者可引起胃出血、胃穿孔等并发症。

　　3、呼吸道疾病

　　有支气管炎、哮喘、肺心病等病史的人也不宜“秋冻”。寒冷会对人的气道产生不良刺激，从而诱发气管、支气管或小气道的痉挛，使得上述疾病复发或加重。

　　4、关节炎

　　患有风湿、类风湿性关节炎的患者常反复出现腿部胀痛、沉重感，受寒后可使上述症状加重，出现关节疼痛，或伴有肿胀，行走不便等。

　　5、糖尿病

　　糖尿病常并发血管神经病变，表现为微循环障碍、手足麻木、疼痛，严重者可表现为坏疽。

　　小贴士：秋冻“冻”不好 小心这些病找上你

　　1、鼻炎

　　秋季干燥，如果这时再被冷空气侵袭，非常容易使鼻炎发作。这时，应特别注意保暖，保证清淡饮食，如果有过敏史的人，应远离过敏源。

　　2、声音嘶哑

　　风寒侵袭咽部和肺部，会导致出现声音嘶哑，甚至短暂失声。这时，应多喝一些冰糖梨水，注意休息和防风保暖。

　　3、感冒

　　秋季早晚和室内外温都比较大，秋冻不当很容易感冒。这时应做好通风，根据自身情况适当增减衣物，多喝水多吃水果。（华龙网整理）