一种颜色太阳镜最护眼

　　夏天来到，人们开始戴太阳镜出行。可是，并非所有人都知道，选择太阳镜是门大学问。很多人以为，镜片颜色越深越护眼。专家表示，其实相反，镜片颜色越深对眼睛伤害越大。专家提醒，太阳镜达到UV400标准，即可阻断有害紫外线；黄色或茶色镜片能滤除大量蓝光，是太阳镜的较好选择；此外，在太阳镜的材质上，专家认为，相对而言，偏光镜片较为理想。

　　医学指导：

　　广州医科大学附属第二医院眼科主任 沙翔垠教授

　　广州医科大学附属第三医院眼科主治医师 胡利

　　这些误区你中了吗？

　　误区1：镜片颜色越深越护眼

　　专家：颜色越深对眼睛伤害越大

　　太阳镜主要是用于防止紫外线对眼睛的损伤。因为紫外线可能会诱发角膜浑浊、白内障、翼状胬肉等。很多人以为，太阳镜颜色越深越好。但事实并非如此。广州医科大学附属第三医院眼科主治医师胡利介绍，戴颜色太深的太阳镜，对眼睛的伤害更大。因为，深色眼镜不仅会使得我们视物变暗，而且会使瞳孔变大，这样，通过瞳孔区的紫外线量更多，对晶状体及视网膜的伤害范围就会变得更宽，从而容易诱发青光眼、白内障。

　　广州医科大学附属第二医院眼科主任沙翔垠教授认为，深色的太阳镜虽然能够阻挡部分光线对眼睛的伤害，但难以阻挡紫外线、蓝光等有害光线。

　　误区2：小朋友没必要戴墨镜

　　专家：视觉功能未完成发育更应戴

　　很多人以为，小朋友那么小，没必要戴墨镜，即使戴，也是为了看起来更可爱。沙翔垠介绍，小朋友在强烈的阳光下，更应该戴太阳镜保护眼睛。因为长期的光损伤积累到一定程度，会影响眼睛结构和晶状体。尤其是3岁以下儿童，由于他们的视觉功能还没有完成发育，更需要避免强烈阳光的直接刺激。

　　太阳镜应该这样戴

　　只要是UV400即可阻断有害紫外线

　　胡利介绍，紫外线是电磁波谱中波长从10nm至400nm辐射的总称，人眼是看不见的。紫外线可分为短波紫外线（UVC，100~280nm）、中波紫外线（UVB，280~315nm）、长波紫外线（UVA，315~400nm）。自然界的主要紫外线光源是太阳，太阳光透过大气层时波长短于290nm的紫外线被大气层中的臭氧层吸收掉，因此，全部UVC及大部分UVB被臭氧层吸收掉了。对人体造成影响的主要是UVA及部分UVB。

　　因此，在选择太阳镜时，只要确定是UV400标准，就可以阻断400nm以下的紫外线。