喝水的好处有哪些？6. 缓解焦虑
当一个人感觉痛苦、烦 躁的时候，肾上腺素就会飙升。肾上腺素跟身体代谢产生的其他毒素一样是可以被排出体外的，方法同样是要多喝水。
喝水的好处有哪些？7. 助眠
睡前喝一小杯的温水，更加有助于睡眠质量的提高，口渴经常会让人从沉睡中醒来，身体缺水又会让人感觉烦躁，无法熟睡，不能获得深睡眠，睡眠的时候就会持续的做梦或者做噩梦，影响睡眠质量。
喝水的好处有哪些？
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2016-04-20 01:25:5939健康网
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