慢病死亡率春季最高 做到5点健康过春天

　　第一个关键词：步行。 这是最好的春季运动。步行对提高心肺机能、促进血液循环以及预防老年痴呆都有很大帮助。

　　第二个关键字：春野菜。 春野菜含有丰富维他命，可以多吃各种各样的春野菜。

　　第三个关键字：午睡。 在适应春天的过程中，最具代表性的症状就是春困症。因此，需要通过午睡来缓解。

　　第四个关键字：水分。 为了适应花粉、黄沙和微尘，我们需要对皮肤进行保护，而保持水分就是其中重要的一部分。

　　第五个关键字：休息。 优质的睡眠是守护我们大脑的最高营养素。