寡人的健康纠结第217期：冬季穿保暖内衣更暖和？

　　大家嚎！随着一浪又一浪降温的高潮袭来，微博上东北汉子哭诉南方的寒冷是多么残暴的微博却与气温相反被众网友围观得红红火火，网友们纷纷嘻嘻哈哈给在南方的北方人各种支招，其中，穿加厚保暖内衣这样的建议可没少看到。说到保暖内衣，乡亲们都会想到广告上塑身纤体的帅哥美女……哦不，打住，寡人可不是来推广保暖内衣来了，只是寡人觉得非常不明白：保暖内衣真的有助保暖吗？可怎么寡人穿着还是每天都在冷空气中有节奏地颤抖呢？！今天咱们不妨就来纠结纠结这件事！

　　本期话题：冬季穿保暖内衣更暖和吗？

　　■保暖内衣太紧身反而会更冷！

　　说到保暖内衣，寡人特别想用一句耳熟能详的广告词来套一套对保暖内衣的感想：听说~下雪天保暖内衣和防寒更配哦~想必大多数乡亲和寡人一样觉着，在降温的日子里如果有一套加厚的保暖内衣，那就真是再好不过了！贴身又温暖的保暖内衣绝对是寒冷天气里的不二选择！可寡人始终不明白的是，怎么寡人穿着和广告上一样塑身美体特别显瘦的保暖内衣，还是抖得跟筛糠一样呢！

　　就在前两天，寡人听说了一个晴天霹雳的消息：紧身的保暖内衣不但不保暖，甚至还可能造成体寒！知道真相的寡人眼泪掉下来有木有！据称，穿着保暖内衣当然能够防止体温流失，给人暖和的感觉，但是如果穿上的内衣是紧身型的内衣，过分贴紧身体非常容易压迫皮下血管，阻碍血液循环。而我们知道，良好的血液循环才是人体保持恒定体温的重要手段，血液循环好的人冬季往往不容易出现手脚冰凉等症状，而我们呼吁养成泡温水澡、泡脚等习惯，就是因为这些习惯能够良好地促进血液循环，加快新陈代谢，促进有毒有害物质的排放，进而有助养生抗老。也就是说，平时咱们穿的那些紧身的保暖内衣紧身的腰带紧身的腹带等，不但没有起到保暖的效果，反而阻止了人体自身产暖。在电脑前抖的你，哟~也穿了紧身保暖内衣吧？

　　■保暖，重要的是空气对流

　　如果寡人提问“到底是穿一层厚衣服暖和还是穿三层薄衣服暖和”，乡亲们会选择哪个答案呢？正确答案是：穿三层薄衣服。为神马呢？科学告诉咱们，保暖这个事情其实非常复杂，绝对不是裹一床厚棉被就代表暖和的。人觉得最舒服的温度就是自己的体温，在体温温暖了贴身衣物后，热量会继续往外传播，同时外层衣服夹层中的冷空气会与相对暖和的空气不断对流，在这个对流的过程中，就保证了热量不会大量散发，进而保证人体的温暖，衣服层数越多，衣服和衣服之间的空隙就越多，这样的空气对流就越多，那么人就会觉得越暖和。

　　当穿了紧身保暖内衣时，虽然保暖内衣比普通的内衣显得更厚更温暖，但紧紧贴身后不但影响了人体的血液循环，同时人体和内衣之间的第一层空隙也几乎被挤压殆尽，在选择紧身保暖内衣时，也就人为地将一层用于保暖的对流空间给挤压掉了。所以，穿紧身的保暖内衣，或许真的是一个悲剧！

　　■选择保暖内衣，要选择宽松和材质合适的

　　因此，在选择保暖内衣的时候，寡人还是建议乡亲们选择稍微宽松一点、合身的保暖内衣，别用紧身内衣将自己勒地喘不过气来，当然也不要选择能穿来唱戏的尺码，那就太夸张了！当然，在挑选保暖内衣的时候，材质什么的还是很重要的。比如大家都知道的，纯棉的材质能够更好地保暖防寒，同时作为贴身衣物，棉质也不会在和皮肤大面积接触时来一招“强力刺激”造成皮肤瘙痒甚至过敏等。此外，在选择保暖内衣时，寡人的看法时最好选择素净一些的颜色，不要选择花花绿绿的，毕竟内衣是穿在里边的衣服，就算是花花绿绿也不能拿出来走秀。颜色越花哨，化学染色剂使用得越多，虽然说一部分产品质量过关信誉有保障，可未雨绸缪才是最好的不是？

　　■寡人纠结的结果：

　　在冬季选择保暖内衣时，最好选择合身的棉质保暖内衣，不要选择紧身型的，以免反而影响自身的血液循环造成冬季手脚冰凉。当然，最好选择品牌大点的、质量好点的、材质好一点的、颜色素一点的，选对保暖内衣才能更好地抵抗冬季寒冷的侵袭。寡人看着一柜子的紧身保暖内衣捂着钱包终于忍不住痛哭流涕！所以说，乡亲们，保暖内衣虽好，也要买对才行哦！

　　往期回顾：

　　寡人的健康纠结第216期：饭前需要开水烫碗筷吗？

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