39健康

年轻人过劳死三大根本原因

  近日,国内各大媒体接连报道了多起年轻白领猝死事件,《中国青年报》报道称,我国每年“过劳死”的人数达60万人,已超越日本成为“过劳死”第一大国。这意味着,每天约有1600人死于因劳累引发的疾病。更可怕的是,越来越多的都市白领由于长期工作劳累,身体处于“亚健康”状态。

  北京青年压力管理服务中心特聘压力管理专家郝滨告诉记者,这几年来,“年轻拿命换钱”成了国内职场中青年员工生存状态的真实写照。郝滨解释说,“过劳死”是个人正常生理规律遭到严重破坏造成的,主要有工作时间过长,劳动强度过重、心理压力过大这三大根本原因。一般来说,引发过劳猝死的病因主要是心脑血管和消化系统疾病等。

  郝滨说,“过劳死”是社会高速发展时期无法避免的问题,美国、日本、韩国等都曾遇到过,但“过劳死”是可以预防的:首先,作息和三餐要保持规律,营养也要跟得上;其次,工作强度越大、时间越长,所需要休息的时间也应该相应变长;最后,要学会主动休息,在参加强度大的工作之前就应提前把身体休息好。郝滨提醒说,如果工作劳累后,出现了失眠、厌食、胃痛等身体反应,应及时到医院就诊。

  对于企业而言,预防“猝死”悲剧,首先要保障员工的劳动福利和待遇。其次,公司企业有责任和义务控制员工工作时间和工作强度,安排工作时需要从员工实际承受能力出发,目标不要过高,同时为员工做好心理辅导。此外,政府也要对预防“过劳死”知识进行社会推广,尤其要对全人群普及健康知识,主动制定预防措施。

2013-07-22 09:20:54浏览442举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地