芒种节气到 盛夏将至注意防暑

　　今天是农历二十四节气中的芒种，这预示着盛夏时节即将开启，芒种的意思是大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分紧迫。据气象资料显示，芒种时节的一个显著特点是，气温升高，天气炎热，尤其是在我国长江中下游地区，空气非常潮湿，天气异常闷热。在这样高温、高湿的天气里，公众要注意防暑降温。有关专家提示说，夏季炎热，温度过高，人体大量排汗，如果得不到及时补充，很容易导致倦怠疲劳、精神不振。因此，盛夏时节要注意多喝水，尤其是即将参加高考的考生更要注意补水。需要格外注意的是，当人体大量出汗后，不要立刻喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，以防止血钾过分降低。此外，专家还提醒在高温时段市民要尽可能减少外出，如若外出，要采取一些防护措施，可以打遮阳伞，戴太阳镜，涂防晒霜，抹清凉油；在饮食调理上，要加强营养，可多喝一些番茄汤、绿豆汤等。