39健康

助你去除疲劳的十种幽香

助你去除疲劳的十种幽香


  有十种幽香,可以神奇般赶走你一天的疲劳、烦闷和不舒适,它们是……

  1.葡萄柚:

  最有制怒作用,并可提高适当的紧张度。

  2.茉莉:

  它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力,消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。

  3.橙:

  最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率,消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除,增强对环境的应激能力。

  4.石竹:

  石竹香可增强记忆力,以利于更好地接受外部信息。

  5.老鹳草:

  这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志,改变优柔寡断的作风。

  6.姜:

  浓郁的姜味可提高应激能力,消除疲劳,增强毅力。

  7.肉桂:

  肉桂迷幻般的香味使人乐观向上,体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。

  8.香柠檬:

  这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力,化解忧思忧虑。

  9.酸柠檬:

  具有轻微的精神振奋作用,减轻消沉和忧郁。

  10.薰衣草:

  失眠症患者的“良药”,改善抑郁症状和歇斯底里症,去除紧张,平肝息火,抑制挑衅冲动。

(实习编辑:张国明)

2008-05-05 00:39:00浏览101举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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武汉大学人民医院 三甲
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