39健康

预防!旅游中常见的几种旅游病

应急!旅途常见的几种旅游病


  常见的旅游病有以下几种:

  急救小贴士

  ■晕倒昏厥

  此时千万不可随意搬动患者,首先观察其心跳和呼吸是否正常,若正常,可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重,应使其头部偏向一侧并稍放低,取后仰头姿势,然后用人工呼吸和心脏按摩急救。

  ■关节扭伤

  切忌立即搓揉按摩,应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后,用手帕或绷带扎紧扭伤部位。

  ■心绞痛

  有心绞痛病史的患者,出外游玩应随身携带急救药品。如遇到有人发生心绞痛,先不可搬动患者,要迅速给予硝酸甘油让其含于舌下。

  ■胆绞痛

  旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食,容易诱发急性胆绞痛。患者发病后应静卧于床,并用热水袋在其右上腹热敷,也可用拇指压迫刺激足三里穴位,以缓解疼痛。

  ■胰腺炎

  有些人在旅游时由于暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后患者应严格禁止饮水和饮食。可用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位,以缓解疼痛,减轻病情并及时送医院救治。

  ■急性肠胃炎

  旅游中由于食物或饮水不洁,极易引起各种急性胃肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状,可口服氟哌酸、黄连素等药物,或将大蒜拍碎服下。

  旅行小药箱

  旅游远行应随身带一些常用药品以备急需。一般应准备的药品分三类:◆常用药。例如止泻用药(黄连素)、止血用药(安络血)、解热镇痛药(安痛定、复方阿斯匹林、速效感冒胶囊)、消化药(乳酶生、食母生)、外用药(创可贴、风油精,红花油、白花油)以及眼药水、滴鼻液等。把维生素C泡沸片作为必备品带在身边,每天定量补充,能保持旺盛精力。◆必用药。患有某种疾病的或因老年体弱正在服用或很可能用的药。应遵医嘱按时服药,或将病情告诉同行者,万一发生意外时可得到帮助。◆计划生育用药。在蜜月旅行或夫妻同游时,如果不打算在此时怀孕,就随身携带避孕药品或工具。

  紫外线辐射

  就日光对人体的损害而言,紫外线是“主犯”,会使皮肤发生日晒伤(日光性皮炎)和引发雀斑。紫外线辐射还会抑制人体免疫系统,使潜伏的病毒感染复发。预防紫外线辐射症,一是要合理安排旅游时间,尽可能避免中午外出;二是尽量穿色浅、质薄的衣服,服装以宽松、吸汗性强的长袖衣服为好;三是在烈日下头戴草帽或其他防护帽,为保护眼睛,还应戴上太阳镜;四是减少“日光浴”。

  花粉过敏

  花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物的花粉引起,多表现在呼吸道及眼部,鼻塞、流涕、打喷嚏,鼻腔、眼角以及全身发痒。有的人皮肤上会生出一团团的风疹块,严重者还会出现胸闷、憋气,如不及时治疗,有可能并发肺气肿和肺心病。春秋季是花粉过敏的高峰,过敏体质的人最好不要选择这两个季节旅游,更不要随便触摸花卉。尤其不要选择有风的天气外出,因为风会加速花粉的播散,使过敏者病情加重。如需外出旅游,要备上脱敏药物。

  性病传播

  淋病、疥疮、尖锐湿疣、滴虫病等性传播疾病,可通过床单、床罩、公共浴巾、沙发等媒介物传染给他人。尽量不用公共浴巾。

  旅游失眠

  外出旅游,住宿环境和条件经常变化,尤其是住在一些设备环境条件较差的旅店,遇到蚊叮虫咬、灯光太亮、被褥不洁、人多嘈杂,常难以入眠。预防办法:睡前用热水泡泡脚或洗个温水澡,全身放松,排除杂念,即可安睡。

  高山反应

  由于高山和高原地区地势高,空气较稀薄,氧气减少,到这些地方旅游有可能会出现头痛、胸闷、呼吸短促、脉搏增快。去高山旅游之前,必须对身体进行一番认真检查,凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、高血压、慢性肺部疾病、急性中耳炎以及怀孕的妇女,最好不要去高山旅游。

  旅游性腹泻

  旅游性腹泻大多是饮食不洁,感染痢疾杆菌、沙门氏菌等所致。大便呈稀水状,伴有腹痛、发热、恶心呕吐、食欲大减等症状。为预防腹泻,除注意起居和饮食卫生外,在旅游外出时应随身备带复方新诺明、氟哌酸等药物。

  缓解旅游疲劳

  从食疗角度看,应该适当多吃一些碱性的食物,如海带、紫菜、各种新鲜蔬菜、各种水果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这些食物经过人体消化吸收后,可迅速地使血液酸度降低,中和平衡达到弱碱性,使疲劳消除。另外,热茶、咖啡、巧克力也有类似作用。维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,故食用富含维生素B和C的食物,能消除疲劳。

(实习编辑:张国明)

2008-05-05 00:21:00浏览157举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文

相关科普

王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
跖疣是常见的皮肤病吗
跖疣是常见的皮肤病,是由人乳头瘤病毒感染引起的。患者可能会出现皮肤增厚、疼痛等症状,可以到正规医院就诊治疗。1、病因跖疣属于寻常疣的一种,是由人乳头瘤病毒感染引起的,如果足底部位的皮肤受到外伤、长时间摩擦等,容易增加人乳头瘤病毒感染的风险。2、症状跖疣可发生在足底的任何部位,通常表现为细小、发亮的丘疹,随着病情的发展,会逐渐增大,受压时可能会出现疼痛症状。如果皮肤表面的疣体受到长时间的摩擦,还有可能会导致局部皮肤出现破溃、渗液等症状。3、治疗患者可以在医生的指导下合理使用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等药物进行治疗,能够去除局部的疣体。如果病情比较严重,也可以积极配合医生通过激光治疗、液氮冷冻治疗等方法进行改善,能够使疾病得到缓解。4、预防跖疣具有一定的传染性,因此患者在日常生活中要注意避免与他人共用鞋袜、浴巾、脚盆等,以免引起交叉感染。同时,患者还要注意个人卫生,保持足部清洁干燥。另外,患者在平时还要注意合理饮食,适当吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以增强自身免疫力,有利于病情的恢复。5、注意事项在日常生活中,患者要注意个人卫生,勤洗脚,同时还要避免和他人共用私人物品,以免引起交叉感染。患者日常生活中也要注意避免过度摩擦患处,以免导致皮损加重。如果出现不适症状,建议患者及时前往医院就医治疗,以免延误病情。此外,如果患者症状较严重,建议及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情。
高进副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
乳腺结节纤维瘤的病因和治疗方法有哪些
乳腺结节纤维瘤一般是指乳腺纤维腺瘤,主要与遗传因素、饮食结构不合理、环境因素、精神因素、内分泌紊乱等原因有关,建议患者及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。1.遗传因素:若家族中有人患有此病,则其后代患乳腺纤维腺瘤的概率会相对较高。因此日常要注意做好自我防护措施,定期到医院复查,在平时要注意不要对乳房进行挤压或者按摩。2.饮食结构不合理:经常食用过多含有大量添加剂的食物,如汉堡、炸鸡等,容易导致体内激素水平发生波动,进而提高乳腺纤维腺瘤的发病率。日常应尽量避免此类食物的摄入,多吃新鲜的水果和蔬菜。3.环境因素:长期接触电离辐射,也有可能会对身体造成损伤,甚至还会刺激乳腺上皮细胞。在日常生活中要远离有辐射的地方,同时也要注意加强体育锻炼,能够增强体质,降低患病概率。4.精神因素:如果长时间处于焦虑的状态下,可能会对体内的激素分泌产生影响,从而诱发该病的发生。建议患者及时调节情绪,必要时可配合医生进行心理治疗。5.内分泌紊乱:由于长期熬夜或者压力过大等因素引起体内激素水平发生改变,会导致乳房组织异常增生形成结节。此时需要调整作息习惯,并保持心情愉悦,有助于改善症状。患者还可以在医生的操作下通过微创旋切术将病灶切除,从而达到治愈的目的。除此之外,还可能与服用避孕药等原因有关。如果不适情况严重,建议患者积极前往医院就诊治疗。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地