戴首饰洗手的效果等于没洗

　　温水洗手：研究表明，37—42摄氏度的水更能有效杀灭细菌。当手在水中感觉非常舒适时，温度就是适宜的。

　　摘下饰物：洗手时记得要摘下首饰，否则和没洗的效果差不多。这样细菌可以被清除一大半；而如果不摘，细菌只能被洗掉29%。因此，分别清洗手和饰物才最干净。

　　尽量用洗手液：除非家里有重病人或者免疫力低下者，否则不要轻易使用抗菌清洁剂。因为它对人的皮肤和环境都有不利影响，而且也不能更有效预防细菌感染，甚至会起到相反的作用。用温和的含有润肤功能的香皂洗手就可以，并尽量使用液体香皂，即洗手液，同时不要忘了清洗它的外包装。

　　洗手不少于30秒：要洗净双手，持续的时间至关重要。一项研究指出，如果洗手能不少于30秒，再加上洗手液的帮忙，细菌就会被彻底清除。记得别放过任何一个角落：手心、手背、手侧面、手指、指缝都得照顾到。

　　用纸巾擦完再晾干：洗手后，先用干净纸巾关掉水龙头，再用纸巾轻擦双手，不干没关系，再花20秒晾干双手，这样就大功告成了。

（实习编辑：张国明）