旅途必备！旅游保健注意事项

鸡内金脾胃保健贴一般有效果，但只能起到辅助治疗的作用。如果患者出现脾胃不适的情况，还需要及时去医院就医，以免延误病情。 鸡内金是一种中药材，是由家鸡的干燥沙囊内壁制成的中药。其味甘，性平，归脾、胃、小肠、膀胱经，具有健胃消食、涩精止遗、通淋化石的功效，在临床上常用于治疗食积不消、呕吐泻痢、小儿疳积、遗尿、石淋涩痛等病症。如果患者出现上述不适症状，可以在医生指导下使用鸡内金脾胃保健贴进行治疗，通常能起到一定的缓解作用。但患者需要注意，脾胃不适的原因有很多，比如饮食不当、情志不畅、脾胃虚弱等，如果患者没有遵医嘱按时按剂量服用药物，或者是用药不当，都可能会影响治疗的效果。因此，建议患者在使用鸡内金脾胃保健贴时，需要严格遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免因用药不当而出现不适症状。 除此之外，如果患者脾胃不适的症状比较严重，还需要及时去医院就医，以免延误病情。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。

生长保健贴通常无法达到促进生长的作用，可以通过补充营养、锻炼等方法促进发育。生长保健贴没有相关的科学依据和临床试验，属于不正规的产品，无法对生长和发育发挥作用，所以生长保健贴通常是没有用的，而且如果盲目的使用可能会影响孩子的身体健康，出现不良反应，比如皮肤过敏、器官系统疾病等。孩子生长发育缓慢通常跟营养不良、运动缺乏以及遗传等原因有关，可以根据个人情况选择合适的治疗方法，如果是营养不良造成，可以在日常生活中多吃高营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充所需的营养物质。如果是平时不爱运动，可以通过适当延长户外活动的时间，促进骨骼发育进行缓解。当孩子生长发育出现缓慢时，可以到医院进行检查，如果骨骺线没有完全闭合，还有长高的可能。骨骺线已经完全闭合后，通常是失去了长高的机会。具体情况建议检查后咨询专业医生。

护肝片通常是不可以当保健品吃的，护肝片是一种药物，不能预防疾病。护肝片具有疏肝理气等作用，可以用于改善慢性肝炎、早期肝硬化等疾病，一般不会对肝脏组织造成太大伤害。如果当保健品吃，可能会导致肝肾功能的正常代谢受到影响，而且还可能会引起胃肠道方面不适症状，比如恶心呕吐、腹胀、腹痛等，建议患者要多加以重视。对于该药物过敏的人群是不建议服用的。用药过程中要多饮水多排尿，可以促进药物的代谢。也需要注意饮食清淡，可以吃些新鲜的水果蔬菜，避免摄入过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。该药物需要遵医嘱服用，自己不可盲目用药。如果服用护肝片后身体不适症状较为明显，还需要立刻就医治疗，以免对身体健康造成不利的影响。

女性在经期做好卫生保健工作，可以减少妇科疾病的发生。女性一般可以通过温水清洗、选择合适的卫生用品、勤换卫生巾、避免性生活、避免盆浴等方式进行卫生保健。1、温水清洗月经期间女性的宫颈口处于张开的状态，如果此时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过阴道进入宫腔内，从而诱发妇科炎症。因此建议女性在月经期间可以使用温水清洗外阴，保持外阴清洁卫生。2、选择合适的卫生用品女性在经期需要选择质量好的卫生用品，并及时更换，以免导致细菌滋生。3、勤换卫生巾如果卫生巾使用不当，可能会导致细菌滋生，从而诱发外阴瘙痒、阴道炎等妇科疾病。因此建议女性在月经期间勤换卫生巾，避免细菌滋生。4、避免性生活如果女性在月经期间进行性生活，可能会导致细菌通过宫颈口进入宫腔内，从而诱发子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病。因此建议女性在月经期间避免进行性生活，以免对身体造成不利的影响。5、避免盆浴月经期间盆浴容易导致污水进入阴道，甚至盆腔，从而容易引起妇科疾病。同时也可能导致经血逆流，引起子宫内膜异位症。因此，建议女性在月经期间需要避免盆浴。除此之外，建议女性在月经期间注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等；还要保证睡眠，减少熬夜。若女性出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。

一般情况下，若身体正常，此时不用吃保健品，保持良好的生活习惯即可。健康人群如果通过食物摄入的营养足够，一般没必要服用保健品，由于每种营养素都有相对固定的摄入量，如果每天营养素摄入足够时，还通过服用保健品进补，可能会加重肝脏、肾脏的代谢负担。若是部分营养缺乏的人群，其每天的营养素摄入不够，比如夜盲症、干眼症等，可在医生指导下服用含维生素A的保健品，如维生素AD胶囊等进行治疗。若有神经炎或消化不良、食欲不振等不适症状的患者，可以遵医嘱服用含维生素B族成分的保健品如维生素B12片、维生素B1片等治疗。保健品不等同于药品，所起到的效果有限，一般不适症状缓解后，应遵医嘱停止服用，以免对身体产生副作用。

鸡内金脾胃保健贴一般贴在神阙穴、天枢穴、中脘穴、下脘穴、足三里穴等部位，通常可以起到较好的缓解作用。1、神阙穴神阙穴位于腹部，在脐的中部，是人体的重要穴位。患者适当将鸡内金脾胃保健贴贴在此穴位上，可以起到温阳救逆、补益元气、调理脾胃的作用，对于缓解腹痛、腹泻等症状有一定效果。2、天枢穴天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。患者适当将鸡内金脾胃保健贴贴在天枢穴上，可以起到消食导滞、行气止痛、健脾开胃的作用，对于改善积食、腹泻等症状有较好的缓解效果。3、中脘穴中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央，患者适当将鸡内金脾胃保健贴贴在中脘穴上，可以起到消食导滞、培元固本、和胃降逆的作用，对于改善胃痛、腹胀等症状有较好的缓解效果。4、下脘穴下脘穴位于上腹中央，在前正中线上，当脐中上2寸，可将鸡内金脾胃保健贴贴在此穴位上，可以起到消食导滞、降逆止呕、通络止痛的作用，对于改善腹胀、腹痛等症状有较好的缓解效果。5、足三里穴足三里穴位于小腿外侧，在膝盖下方1凸起的骨头下方约三个手指宽的距离处。患者适当将鸡内金脾胃保健贴贴在此穴位上，可以起到强健脾脏的作用，对于改善脾虚泄泻、呕吐等症状有较好的缓解效果。建议患者需要在医生指导下进行鸡内金脾胃保健贴的使用治疗，以免因操作不当而出现不适症状。同时在使用期间如果出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等现象，需要及时停止使用并就医诊治。

围产保健是指整个孕期对孕妇及胎儿的监护和检查。围产保健的主要目的是通过对孕妇和胎儿的监护及早发现并干预问题，以保证胎儿和母体的安全，降低围产期发病率以及死亡率。围产保健包括孕早期、孕中期、孕晚期以及分娩期的各个阶段。在孕早期，医生会对孕妇的体重、血压、脉搏、腹围等进行检查，评估孕妇的整体状况。在孕中期，医生会进行唐氏筛查、四维彩超等检查，排除胎儿畸形的情况。在孕晚期，医生会对胎心监测、羊水量、胎盘功能等方面进行检查，判断胎儿的健康状况。同时还会对孕妇的身体状况进行评估，包括血常规、尿常规、肝肾功能等项目。如果出现异常情况，可以及时采取措施进行治疗。建议孕妇定期前往医院进行产检，有助于了解自身及胎儿的健康状况。在日常生活中，孕妇还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等。另外，还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议孕妇及时就医治疗。

通常情况下，围产保健门诊一般是产检。围产保健门诊主要是针对围生期女性所进行的一系列保健服务，包括对孕妇的体重、血压、宫高、腹围、胎位、胎心率等进行检查，还会进行唐氏筛查、超声检查、血常规检查等。通过围产保健门诊可以了解孕妇的身体状况，并及时发现孕妇的一些疾病，比如高血压、糖尿病等，减少并发症的发生。同时，还可以及时对胎儿进行监护，了解胎儿的生长发育情况，以及胎儿是否存在缺氧的情况。除此之外，围产保健门诊还可以帮助孕妇了解胎儿的生长发育情况，并及时发现胎儿的生长发育异常，减少胎儿生长发育异常的情况。建议孕妇在怀孕期间，要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。同时，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。同时，还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

甄眼宝保健膏一般是可以辅助降视力的。如果患者出现视力下降的情况，需要及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。 甄眼宝保健膏是一种中成药，主要成分包括人参、肉苁蓉、枸杞子、菊花、决明子、熟地黄、山药、茯苓等，具有明目护眼、缓解眼疲劳的功效，可以用于治疗用眼过度引起的目赤肿痛、干涩、视物模糊、迎风流泪等不适症状。如果患者存在用眼过度的情况，可能会导致眼睛干涩、疼痛等不适症状。此时可以遵医嘱使用甄眼宝保健膏，有助于促进眼部血液循环，从而达到辅助改善上述症状的目的。但是甄眼宝保健膏不能用于治疗近视，如果患者存在近视的情况，应及时到医院就诊，完善相关检查后，可以通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方式进行矫正。 日常生活中，患者应注意合理用眼，避免长时间使用手机、电脑等电子设备，以免引起视力下降的情况。同时，患者还可以适当进食富含维生素A、维生素C等营养物质的食物，如胡萝卜、猕猴桃等，对眼睛有一定的好处。

槟榔一般不属于保健食品。槟榔是一种常见的食物，也是一种中药材，具有一定的药用价值，其味苦、性温，归脾、胃、大肠经，具有杀虫、消积、行气、利水、截疟的功效，可用于治疗积滞、泻痢、食积、腹胀、水肿等病症。还可以用来缓解风湿痹痛、疝气、牙痛等病症。槟榔通常可以用来泡水或者煮茶喝，能够辅助起到行气利水的作用。保健食品是具有一种或多种营养成分，或可以被证实含有可强身健体、调节营养平衡的食品。槟榔并不具备这种功效，所以一般不属于保健食品。另外需要注意的是，虽然槟榔有一定的药用价值，但是并非适合所有人使用，尤其是孕妇、儿童等人群，如果盲目服用，可能会对身体造成损伤。如果患者在用药期间出现不适症状，需要及时停药去医院就医治疗。