39健康

如何减轻时差对人体的影响

  下面几种方法可以一用:

  1、在飞机上应当大量喝水,不要喝含酒精的饮料,以避体内脱水,脱水会加剧时差的影响。

  2、宜穿宽松的衣服,以便体内的血液流动。

  3、飞行过程中尽量在机舱内多走动,舒展筋骨。

  (实习编辑:吴秀娟)

2007-12-13 06:52:00浏览61举报/反馈
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