39健康

疲劳与肝胆清洗

  当前快节奏的生活和巨大工作压力,我们经常发现自己精力不足,记忆力下降,思维迟钝,继而感到全身疲劳......而疲劳正是身体不断向你发出的警报!

  过度劳累和精神压力会使机体内产生大量乳酸、二氧化碳等代谢产物不能及时代谢的废弃物,使你处于了亚健康状态。如肌肉细胞内堆积过多,就会腰酸背疼;大脑一经堆积,你就会感到头昏脑胀,记忆力下降,思维迟钝;进入血液并运行全身,会产生大量氧自由基,并在体内诱发氧化应激的连锁反应,从而损伤心血管和各脏器,引发各种慢性损伤。等等......长此以往,机体免疫系统功能不断减退,疾病甚至癌症发病机率也大大增加!

  每分钟就有 1/4 的全身血液流经肝脏,肝脏的代谢能力是清除代谢废弃的产物和氧自由基的核心和基础!

  由于大气和水污染、农药残留、长期服药、快节奏生活、饮酒、应酬、高蛋白高脂肪摄如入过多,加上熬夜、工作和生活压力等因素,影响肝脏自我清洗的能力,现代社会 90% 以上成年人的肝胆内残留大量的代谢废弃物,使肝脏的代谢能力显著下降。代谢产物和氧自由基不能被清除,根源和隐患尚存,疲劳难以真正消失。

  健康肝胆清洗计划:畅通肝胆,排出代谢废弃产物,消除疲劳

  该计划是依据肝胆自身生理活动的自然食然疗法,纯天然的果汁和植物成分,只需按要求饮用,一天即可完成肝胆清洗,并可对排出的肝胆肠代谢废弃物进行自我确认:包括胆固醇结晶、胆红素结晶、肝胆结石......等。肝胆通畅了,代谢产物和氧自由基得以清除。这就难怪很多人在肝胆清洗之后感叹,感觉如同换了个人,精力充沛,一身轻松,疲劳感荡然无存。你终于可以摆脱亚健康状态了。

  (实习编辑:吴秀娟)

2007-12-06 07:26:00浏览128举报/反馈
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张双国副主任医师
武汉大学人民医院 三甲
长期乏力、没精神、容易疲劳是什么原因
长期乏力、没精神、容易疲劳可能由多种原因引起,如睡眠质量差、营养不均衡、慢性疲劳综合征等。1.睡眠质量差首先,睡眠质量差是导致长期乏力、易疲劳的常见原因之一。睡眠时间不足或睡眠质量不佳,如频繁醒来、多梦、早醒等,常会导致身体得不到充分的休息,从而感到疲劳和精神不振。2.营养不均衡其次,营养不均衡也是导致长期乏力、没精神的重要因素。若患者缺乏铁、维生素B12、叶酸等营养成分,可能会导致贫血,进而引起上述不适症状。此外,长期摄入高糖、高脂肪的食物,也会因营养不均衡而导致身体能量代谢失衡,从而加重乏力、没精神的症状。3.慢性疲劳综合征最后,慢性疲劳综合征主要表现为长期持续存在的、且无法通过休息缓解的疲劳感。同时,患者还会伴有记忆力减退、注意力不集中、肌肉关节酸痛、咽喉肿痛等不适症状。该病多考虑与病毒感染、免疫功能异常、神经内分泌系统紊乱等原因有关,通常需要患者结合日常生活管理和认知行为疗法进行治疗。此外,甲状腺功能减退、糖尿病、慢性肝炎、结核病、再生障碍性贫血等疾病,也可能会引发上述不适症状,建议患者积极明确具体病因,并遵医嘱进行针对性治疗。同时,建议患者规律作息、均衡饮食,并可结合自身情况适当进行户外活动,对改善上述症状常有一定的辅助作用。
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程梦婕主治医师
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易困、易疲劳、嗜睡,可能是因为机体缺乏铁元素、钾元素、维生素B1等营养元素。1.铁元素首先,铁元素是人体合成血红蛋白的重要原料,血红蛋白则是负责将氧气输送到全身各个组织器官的重要载体。当人体缺乏铁元素时,血红蛋白的合成会受到影响,导致血液中的氧含量降低。此时,机体会因缺少氧气供应,而出现易疲劳、易困倦和嗜睡的异常表现。此外,机体缺少铁元素,还可能会引发缺铁性贫血,从而进一步加重上述不适症状。2.钾元素其次,钾元素在维持人体正常的神经和肌肉功能方面起着至关重要的作用。当人体缺乏钾元素时,神经和肌肉的正常功能也会受到影响,导致出现身体乏力、容易疲劳和嗜睡的问题。同时,钾元素还能辅助维持心脏的正常节律,因此缺钾也可能会因引发心律失常等问题,进而加重上述不适症状。3.维生素B1最后,维生素B1不仅参与体内能量代谢的过程,还是维持神经系统正常功能的重要营养元素之一。同时,维生素B1还能维持心肌细胞的正常代谢,并具有调节细胞内外电解质平衡、维持骨骼肌正常收缩的作用。因此,当人体缺乏维生素B1时,体内碳水化合物的代谢常会受到阻碍,从而导致体内能量的产生减少,最终引发身体疲劳、容易困倦和嗜睡的问题。此外,机体缺少维生素D、镁元素等营养物质,也可能会引发上述不适症状。建议患者积极明确导致上述症状的具体原因,并优先通过饮食进补的方式,来补充机体缺失的营养元素。必要时,患者也可遵医嘱使用相关营养补剂进行治疗。
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