方成：“忙”是最好的养生

　　这是一幅闻名遐迩的漫画：老人骑着自行车，车筐里塞满了他一生所钟爱的笔和纸，车上驮着一摞厚厚的书……画上的打油诗同样脍炙人口：“生活一向很平常，骑车画画写文章，养生就靠一个字，忙。”这便是漫画大师方成先生年逾八旬时为自己量身定做的自画像。

　　方老于1918年出生在广东中山，他是我国新闻漫画的泰斗，又是中国水墨漫画创作第一人。方老八十多岁时腰板挺直，健步如飞，游泳可畅游千米，骑自行车飙上几十里路更是不在话下。2010年，他应邀参加第十六届亚运会在中山市的火炬传递，以92岁的高龄之躯跑完了110米的路程，依然神采奕奕。

　　问及他的养生经验，他的回答就是简单的一个字：“忙。”方老认为“忙”既健身又健脑，比啥保健品都好使。他每天除了吃饭睡觉就是干活。自离休至今，他的大作已超过40部。除了脑力上，体力上的锻炼也从不停歇。早晨往返跑步，按时到公园里做体操，寒暑无阻。此外，他几十年如一日地坚持骑自行车出行。除了忙，他说，养生之道还有六个字，“尽人事，听天命。”不怨恨任何人和事，一生谦恭。

（责任编辑：徐晓宇）