加拿大多伦多大学研究人员对117名2型糖尿病患者的调查发现，与不吃坚果的糖友相比，那些用57克坚果替换相应主食量的糖尿病患者，糖基化血红蛋白和坏胆固醇水平明显降低。
新研究负责人表示，2型糖尿病患者制作主食时，可加入适量的杏仁、开心果、核桃、榛子、腰果等坚果，每天55—60克，大约一把，既能增加植物油和蛋白质摄入量，又不会增加体重。但要注意，最好选择干烤不加盐的坚果。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：姜文苑）
每天食用一把坚果有助降糖调脂
举报/反馈
2011-07-22 08:09:00新浪健康
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
午睡和不午睡的人，长期下来有何区别？差别还不是一般大2024-06-24
经常“放屁”是患上了肝癌？提醒：放屁多，或与这4个原因有关2024-06-24
哈佛大学：多吃含类黄酮的食物，或能保护大脑，远离老年痴呆2024-06-12
央视曝光市场“夺命毒衣服”，致癌物超标20多倍！可别再乱买了2024-06-04
小病、小痛靠按摩？可惜：这几类人，中医劝你不要尝试2024-05-27
抽血能查出什么病？为啥一抽就好几管，剩下的会用来干嘛？2024-05-09
得了癌症，不能吃鸽子肉？提醒：3种“发物”真的要少吃2024-04-01
有一种腰痛是癌症的信号，很多人发现就是晚期，腰痛的人要注意了2024-04-01
邢台治疗子宫内膜异位症医院推荐2025-03-10
梧州市男科去哪家治疗2025-03-10
景德镇哪里治多发性硬化快2025-03-10
自卑心理评估，测你内心真实的自卑程度心理测试
测试你的性能力 ask4心理测试
抑郁症心理测试，测试一下自己吧！心理测试
