健康日历之年十三：节后养生之美容篇

　　导语：一年一度的新春佳节来临。在这个辞旧迎新、喜庆吉祥的传统节日中，合家团聚、请客送礼、盛宴狂欢，兴致高的朋友可能还会利用春节假期，游览名山大川、异国风光。但是，当我们忙忙碌碌、欢欢喜喜过春节时，千万别忘记防病保健、合理饮食、规律起居，健健康康过春节！39健康网，让天下人更健康。在这兔年伊始为您制定了一份详细的健康日历，一起为我们的健康加油吧！

　　兔年 第十三天：春节，天气寒冷，也是一年中最干燥时期。如果没有正确的保养，干性肌肤在冷风吹袭下会变得更加干燥；油性肌肤会出现一边泛油光，一边脱皮的怪现象。促进新陈代谢与滋养保湿是这个时期最重要的工作，只有准确进行这20天的正确呵护，才能保证春节期间的美丽。

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健康要点：

　　注重细节保养：眼睛和嘴唇部分的肌肤都是十分娇嫩的，需要十分细心的呵护；

　　营养的合理摄取：春节过多的营养物质摄入，非但对皮肤无益，反而会因为营养过度而滋生小痘痘。

　　身心放松：很多女士在春节长假后会感觉非常疲惫，比平时工作还累。节日本来是身心放松，休养生息的最好时机，现在却变成了对身体的额外负担。

春节日间护肤全攻略

　　春节日间护肤基本步骤分为：洁面、爽肤、眼部护理、精华滋养、保湿护理等5个步骤。

　　第一步：洁肤（洁面乳、洁面皂、洁面啫喱、洁面泡沫、洁面粉末）

　　护肤功效：去除过多死皮、污垢、清理毛孔

　　护肤方法：啫喱、泡沫或粉末：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。洁面乳：在干或湿的面上按摩，然后用水冲洗或用面纸抹干净。

　　注意事项：洁面乳、洁面啫喱适合干性或敏感性肌肤。洁面皂、洁面泡沫、洁面粉末适合油性、混合性及中性肌肤。

　　第二步：爽肤（爽肤水、收缩水）

　　护肤功效：收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭，可抹走多余死皮。

　　护肤方法：可倒在化妆棉上轻拭面部，或用手将爽肤水轻拍面上。

　　注意事项：所有肌肤都需要这个步骤，敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。

　　第三步：眼部护理（眼部精华素、眼部凝胶、眼霜）

　　护肤功效：眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，不要将面霜当眼霜涂，因为可能会引起敏感或油脂粒。

　　护肤方法：首先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，轻按在双眼周围。

　　注意事项：眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿，涂眼霜时不要用力擦眼睛，以免皱纹产生。

　　第四步：精华滋养（精华素、精华液）

　　护肤功效：美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要，浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题，清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。

　　护肤方法：整面涂均或只集中在需要部位涂上，轻拍以助精华液吸收，除了眼部精华液，否则别把普通面部精华液涂在眼部。

　　第五步：保湿护理（保湿霜、滋养霜）

　　护肤功效：保湿霜为肌肤保充水份同时保持肌肤水凝娇嫩，此外它也提供一层保湿膜，防止水份流失，令肌肤看起来更年轻更幼滑。油性肌肤最好选用质地清爽的乳液，干性肌肤则适合质地滋润的乳霜，有些保湿霜更加入防晒成份，保护肌肤免受紫外线的伤害。

　　护肤方法：洁面爽肤及涂上精华素后使用。

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