健康日历之年初七：全方位靓丽DIY假日肌肤大拯救

　　导语：一年一度的新春佳节来临。在这个辞旧迎新、喜庆吉祥的传统节日中，合家团聚、请客送礼、盛宴狂欢，兴致高的朋友可能还会利用春节假期，游览名山大川、异国风光。但是，当我们忙忙碌碌、欢欢喜喜过春节时，千万别忘记防病保健、合理饮食、规律起居，健健康康过春节！39健康网，让天下人更健康。在这兔年伊始为您制定了一份详细的健康日历，一起为我们的健康加油吧！

　　兔年 第七天：春节过去了，但是肌肤问题也严重了。由于春节期间的肆无忌惮的狂欢，导致肌肤变得很难去见人了。怎么办喃？让我们一起来DIY假日肌肤大拯救吧，从五谷、医学、饮食、面膜等等，全方位进攻，让肌肤不再是个问题。

健康日历：全方位靓丽DIY 春节假日肌肤大拯救 【返回39新年健康日历首页】

健康要点：

　　肌肤保养应是每天必修的功课，一天的护理只能起到恢复调整的作用，春节期间，注意以下要点，每一天都不要忘了关心自己的肌肤啊。

　　饮食：饮食宜清淡，少吃辛辣油腻之物———道理人人尽知，但过年时面对大量美食，还是管不住自己。所以尽管老生常谈，这个问题还是需要大家注意。

　　补水：美丽肌肤，水必不可少。过年时天气干燥，吃得油腻，容易上火出痘。除了注意及时喝水外，爽肤水也不可少，清淡的花卉喷雾水能起到提神、补水的效果。

　　御妆：春节期间，许多美眉喜欢给自己化个彩妆。每晚临睡前，不管多累，一定先要把脸洗干净，不想让自己老得太快，这一点务必要做到。

　　防晒：不要以为冬天阳光不强就不必防晒。许多荧光灯紫外线强度并不低，连续几个狂欢夜下来，雀斑就被晒出来了！

　　有人宅，有人high，还有人到处游走，你选择哪种方式度过春节？方式不同，肌肤面临的挑战也各有不同，看看自己是哪一种，知己知彼，百战不殆哦，然后找到相应的守护肌肤的密匙，让肌肤和你一起过一个怡然自得的好年。

　　1.“晚九朝五疯狂大high”型

　　你本是朝九晚五的OL，趁着这个假期还不大high一把！闺蜜死党聚会，K歌泡吧做几天Party animal。

　　肌肤面临着：凌晨回家，下午起床，错过了美容觉，脸上的彩妆陪着你过夜，肌肤的负担加重，细胞活力减弱。

　　肌肤可能会出现的问题：最直接也是最明显的影响就是极度缺水，出现干纹，熊猫眼当道，皮肤暗淡无光。

　　肌肤密匙：

　　A.熬夜失水 面膜超保湿才行：熬夜，肌肤严重缺水，你要像惦念着自己干渴的喉咙一样惦记它，回家第一时间让它解渴。一张含有玻尿酸的高保湿纸膜恐怕是此时肌肤的可乐加冰，冬天的低温不利于营养的吸收，在面膜上加覆一层保鲜膜或干毛巾，提升皮肤浅层的温度。

　　B.安抚眼周 冷热水交替上阵：熬夜对面部肌肤刺激最大的恐怕就是眼部那娇嫩的一圈，眼妆绝对要彻底清干净，眼部精华和眼霜轮流上阵，充分按摩。如果你实在累到不行，第二天起来后补救一下吧，用冷热水交替敷脸，这样可改善黑眼圈，增强眼周弹性，先用冷水或热水都没关系，热水最热不要超过40度。

　　C.给肌肤来一剂苏醒针 抗老晚霜最行：熬夜之后皮肤还会遇到一个很大的问题就是影响表皮细胞的活力，新陈代谢也会减慢，所以你需要做的就是在睡前用具有抗老功效的晚霜或精华呵护并激活它的活力，哪怕你是一个20岁出头的年轻姑娘。抗老产品在这时候就是你肌肤的苏醒针。

　　2.“奏响生活变奏交响曲”型

　　你是传说中的宅女，春节却要走亲访友，频频社交；你平常超忙，春节可不在家窝着，生活方式颠覆改变。

　　肌肤面临着：生活方式变了，肌肤平时习惯的保养时段改变了，忽然睡太少或者睡太多。

　　肌肤可能会出现的问题：肌肤自我修护的时间长度变了，也会水土不服，很容易出现敏感不良、倦容。

　　肌肤密匙

　　A.让抗氧明星帮你追回肌肤活力：打破日常生物钟，肌肤的自我修复能力降低，为了维持原有能力，具有抗氧化和排毒配方的面霜是肌肤夜间修护的不二选择。添加了维C、维E、绿茶等成分的保养品，轻轻按摩保证肌肤吃得足够饱。

　　B.狂睡之前隔光窗帘助你防晒：生活变奏但保养不变奏。做不到？那你出门随身带着帮肌肤补充活力的东西吧！比如一些具有醒肤功效的霜、精华随时为肌肤注入能量。或者在狂睡之前，做好肌肤的深层保养，把平常的护肤加倍就OK，别忘了，白天补觉，用隔光的窗帘帮助你做好防晒哦。

　　3.“无法抵抗美食贪嘴”型

　　春节无论是出去聚会还是在家，美味当前，节食没戏。油腻少不了，辛辣少不了，油炸少不了，热量少不了。

　　肌肤面临着：美食持续地满足我们的味觉和胃口的同时，却也在刺激和轰炸着我们的肌肤。

　　肌肤可能会出现的问题：油腻和辛辣吃多了，皮肤负担增大，容易出油，容易长痘痘，敏感更会悄然而至。

　　肌肤密匙

　　活泉水+凡士林耍耍双刃剑：现在女孩子5个里有4个嗜辣，除了容易长痘痘，辣椒还很容易破坏肌肤的天然屏障，产生敏感呢，这时候养肤的密匙就锁定在补充天然的细胞间质，让肌肤细胞膜内外的湿度均衡。别吓到，其实非常简单：喷上活泉水，然后涂抹透明质酸或凡士林，锁水、补油，水油平衡，让肌肤变得坚韧起来。

下一页：“春节肌”七大类型及美肌秘诀