二手烟的9大危害和12个预防妙招

　　想必有很多人都生活在二手烟的影响下，别小看二手烟，危害可是大大的。那么，到底二手烟到底有多少危害？危害到底有多大？我们如何减少二手烟的危害？现在我们一起来见证。

　　一、二手烟的危害

　　有一个著名的关于二手烟的动物试验：把三只活蹦乱跳的小白鼠放在一个0.17立方米的盒子内，将三支香烟的烟雾灌入盒子。不出10分钟，小白鼠全都死掉了。解剖后发现，这些小白鼠的肺变暗，并有黑色的斑点。而正常肺的颜色应是粉红色的。

　　二手烟烟雾量看似很少，但这种吸进身体又呼出的烟雾更具危害性。二手烟的有害物质往往比主流烟多，如两倍的尼古丁、3倍的焦油、5倍的一氧化碳、约50倍的致癌物质。吸烟者吸烟有自己固定的时间段，而被动吸烟者却多次、持续、反复地吸到多个吸烟者吐出的烟雾，危害更大。

　　1.我国二手烟受害者达7.4亿

　　中国疾病预防控制中心副主任、控烟办公室主任杨功焕日前在一个媒体论坛上透露，最新统计，二手烟受害者达7.4亿。而2007年公布的数据中，这一数字还是5.4亿。

　　2.全球每年60多万人死于二手烟

　　世界综合医学期刊《柳叶刀》杂志最近发表的一项研究发现，全球每年有60多万非吸烟者死于二手烟暴露。这项研究对全球二手烟引起的疾病负担第一次进行了评估。研究发现，2004年，全球40％的儿童、33％的男性非吸烟者和35％的女性非吸烟者暴露于二手烟。二手烟暴露致使每年60多万非吸烟者死亡，其中近40万人死于缺血性心脏病，16多万人死于下呼吸道感染，6万多人死于哮喘和2万多人死于肺癌。报告指出，女性和儿童是二手烟造成的死亡和疾病负担的最大受害者。上述死亡人数中，将近一半（47％，或281，000人）为女性，166，000人（28％）为5岁以下的儿童。研究使用“伤残调整生命年”（DALYs）指标进一步揭露了二手烟造成的危害。该指标衡量因健康欠佳、残疾或早逝而损失的年数。报告显示因二手烟暴露产生疾病而损失的年数总计达1090万年。在失去的“伤残调整生命年”中，61％属于儿童，主要原因是下呼吸道感染（5，939，000年）和哮喘（651，000年）。

　　二、这些地方二手烟常出没：

　　1.医院门诊、饭店、娱乐场所等公共场所大厅

　　2.医院、电影院、商场等公共场所男女卫生间

　　3.医院、办公楼等公共场所楼道

　　4.各企事业单位部分办公室

　　5.饭店、娱乐场所包房