查看更多相关内容
取消关注人在情绪不好的时候往往会有两种表现,有人愿意一个人静静沉思,有的会想办法将自己的注意力转移。此前,曾有国外的研究表明,当人们陷入抑郁时,沉思维持并加剧了抑郁情绪,而分心缓解了抑郁情绪。研究者推论,沉思可能让人们的思绪陷入消极的恶性循环中,比如导致个体更多想到消极记忆的提取,这些包含有消极情绪的经历回忆将使得消极情绪更加恶化。然而这种效果只在抑郁症病人身上发现。
为了弄清“沉思”和“分心”在暂时处于消极情绪的非抑郁症病人身上的作用,首都师范大学和中山大学的研究人员对64名正常大学生进行了一场实验。实验将大学生分组分别诱发抑郁、悲伤、焦虑等负情绪,再让他们陷入沉思和分心。研究人员发现,这两种行为对负情绪的调节作用都不显著,但相比之下沉思能引起更多的负情绪。也就是对没有患抑郁症的个人来说,当他们处于消极情绪时,沉思更有可能导致抑郁症。
与国外研究不同,此次实验发现分心也没能缓解负情绪。研究人员指出,可能是由于实验对象不断强迫自己想象外界事物分心,让人感觉更没有意义和实际作用,他们可能越做想象越厌烦,从而达不到缓解负情绪的效果。
(实习编辑:郑燕君)
副主任医师
看大医互联网医院 中医科
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
主治医师
沈阳市国医中医院甲状腺科 甲状腺
二级甲等 中医医院 公立
南阳市七一路127号
三级甲等 中医医院 公立
深圳市龙岗区体育新城大运路1号
二级甲等 综合医院 公立
深圳市宝安区福永镇德丰路81号
三级甲等 综合医院 公立
黑龙江省双鸭山市友谊县红兴隆管理局中心医院
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
河北省唐山市路北区卫国北路52号
二级甲等 综合医院 公立
淮南市八公山区治东二村