治疗颈椎间盘突出保健操

颈椎间盘突出症可以适当地按摩保健操，并且还要做好自身保暖工作，避免受凉，以免加重病情。

颈椎间盘突出症可能是由于长期低头、伏案工作等原因导致的，可能会出现局部肌肉痉挛、僵硬等症状。可以在医生的指导下通过按摩保健操的方式改善，能够放松颈部的肌肉，缓解肌肉疲劳，并且还可以增强颈椎的稳定性，有利于病情的恢复。但是在做保健操时，要保持良好的坐姿，避免长时间低头，也要避免长时间做颈部保健操，以免加重病情。

如果通过按摩保健操的方式，病情并未得到有效改善，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。在日常生活中，还要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。并且还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻椒等，以免加重病情。