正确坐姿预防颈椎间盘突出

通常情况下，正确坐姿可以有效预防颈椎间盘突出症。

在日常生活中，如果坐姿不正确，可能会使颈部肌肉受到牵拉，从而导致颈椎部位的肌肉劳损。若患者本身患有颈椎病，长时间保持不良的坐姿，可能会使病情加重，出现局部疼痛、肌肉僵硬等症状。因此，建议患者保持良好的坐姿，避免长期伏案工作，也要避免长时间低头玩手机，能够有效预防颈椎病的发生。

如果患者已经出现了颈椎病，建议及时调整坐姿，并通过局部热敷的方式，促进局部血液循环，有利于症状的改善。患者还要注意多加休息，避免过度劳累，避免长时间熬夜，不利于身体的恢复。必要时，患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过微创手术进行治疗。