怎样预防颈椎间盘突出复发

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，预防颈椎间盘突出症复发需要做好生活管理、加强锻炼、定期复查。

1、生活管理

颈椎间盘突出症可能是由于长时间低头、颈椎过度劳累、颈椎退行性病变等原因引起的，所以在平时要养成良好的生活习惯，避免长时间低头，保持颈椎部位的放松，避免颈椎过度劳累，从而预防病情复发。

2、加强锻炼

在日常生活中也可以适当的进行锻炼，比如八段锦、太极拳等，能够增强颈椎部位的肌肉力量，从而更好的维护颈椎的稳定性，起到预防颈椎间盘突出症的作用。

3、定期复查

在治疗期间，患者要定期去医院进行复查，了解病情的恢复情况，如果出现不适症状，建议及时治疗。

除此之外，患者也可以采取颈椎牵引、理疗、推拿等方式进行预防。如果病情比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。