怎样可避免骨质增生复发

骨质增生一般是指骨刺，可以通过改善生活习惯、注意保暖、避免劳累等方式来避免骨刺复发。

1、改善生活习惯

骨刺是在关节退行性病变的基础上，受到外力刺激而形成的。改善生活习惯可以预防骨刺复发，患者在日常生活中要避免剧烈运动，避免关节过度劳损，从而减慢关节退变的速度，有利于预防骨刺复发。

2、注意保暖

寒冷可能会刺激人体的免疫系统，从而导致身体免疫力下降，容易诱发骨质增生。患者在日常生活中要注意保暖，避免关节部位受凉，从而预防骨质增生的复发。

3、避免劳累

过度劳累可能会导致关节部位负担加重，从而诱发骨质增生。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，可以适当进行关节部位的锻炼，有助于增强关节的稳定性，从而减少骨质增生的复发。

除此之外，还可以通过定期体检、控制饮食等方式来预防骨质增生复发。如果患者出现明显的不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。