类风湿一般是指类风湿关节炎。一般情况下，可以通过养成良好的生活习惯、适当运动、保持良好的心态等方法来远离类风湿关节炎。
1、养成良好的生活习惯
建议患者在日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上要注意保持营养均衡，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等。此外，建议患者还要注意保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤，以免引起皮肤感染。
2、适当运动
建议类风湿关节炎患者可以适当进行户外活动，如打太极拳、散步等，可以在一定程度上增强机体的抵抗力，但要避免进行剧烈运动。
3、保持良好的心态
建议患者在日常生活中要注意保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，可以通过听音乐、读书等方式放松心情，也可以通过与亲友交流来缓解不良情绪。
除此之外，建议患者还要定期去医院进行复查，并遵医嘱进行治疗。
39健康网
