颈椎间盘突出一般是指颈椎间盘突出症。颈椎间盘突出症可以通过改变坐姿、运动、药物治疗等方式来缓解。
1、改变坐姿
颈椎间盘突出症患者在坐着的时候,会因为坐姿不正确导致颈椎受到压力增加,从而加重病情。建议患者在坐着的时候,尽量将电脑屏幕垫高,可以放在脖子下面,使颈椎处于放松状态。同时,患者在坐着的时候,还可以在医生的指导下,将毛巾卷成桶状,然后用枕头套住脖子,有助于缓解不适症状。
2、运动
患者可以通过游泳的方式,增加脊柱的内在稳定性,还可以增加颈椎的血液循环,有利于缓解颈椎间盘的压力,从而改善病情。同时,患者还可以适当地进行颈部运动,如打太极、散步等,有助于增加颈部肌肉的力量,缓解颈椎间盘突出症的症状。
3、药物治疗
如果患者疼痛比较严重,可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解疼痛。
除此之外,患者还可以通过物理治疗的方式来改善病情,如牵引治疗、理疗等。如果患者在恢复期间出现不适症状,建议及时到医院检查治疗。
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