夏季护发两大注意

　　夏季护发不能单靠“洗”

　　夏季皮肤病增多，断发、分叉、头屑、脱发等头发问题也接踵而至。各种功能性洗发、护发用品随之热销。但皮肤科专家指出，头发健康并非单靠洗护用品就能搞掂，要注意的护发细节有很多，必要时还得配合药物治疗。即便如此，有些问题也不是一定就能攻克，像脂溢性脱发目前就没有特别好的根治方法，患者要正确对待。

　　每天脱发少于100根正常

　　医院皮肤科主任医师、广州市南沙中心医院院长王建琴说，头发是由毛和毛囊组成。毛囊是生长头发的土地，头发从毛囊深部的毛球不断向外生长，即使风吹、日晒、染烫发，甚至毛干受到严重损伤，都不会影响毛球继续生长头发，一直长到自然脱落，毛囊休止一段时间后再产生新的头发。这个过程称为毛发生长周期。

　　一般来说，每个人有10万个毛囊，约90%处在生长期，生长速度大概每个月是1厘米。如果不剪，头发最长可长到1米多。还有约10%处在休止期，所以每天脱发100根以内是正常的。在脱发的同时，也有等量的头发新生。

　　头发健康体现在三要素

　　健康的头发应该是清洁、光滑、柔软、有弹性和光泽，并易于梳理。其中，弹性是最重要的因素，可以抵御外力而保持头发外形、长度不变。王建琴表示，一根健康的头发在潮湿和牵拉时可增加30%的长度，干燥后可恢复到原来的长度。但烫发、染发经化学处理，可破坏毛皮质的角蛋白结构，若反复染、烫，就会破坏头发弹性，使其变脆，易断。强日光及人工紫外线也会使其化学结构断裂而破坏其弹性，之所以要防头发晒伤就是这个道理。

　　此外，静电作用和含水性对头发健康也有重要意义。在干燥的环境下，摩擦头发可形成静电充电，发出“嗞嗞”的声音，头发竖立、蓬开。这个时候，毛小皮的多层鳞状细胞是相互摩擦的，如果不使用护发素，就会影响头发的光滑，摩擦多了对头发也是损伤。由此来看，头发被烈日烤晒，或长期处于干燥的空调环境，都要特别注意头发的滋润。喜欢染烫发的人毛小皮的鳞片叠加常出现缝隙，容易使毛皮质里面的水分逸出或外面的水分渗入，造成头发干燥、膨胀裂开，断发、开叉便是这么来的。

　　夏季护发 避免干燥四真经

　　夏天既晒且燥，对头发的护理要格外重视。

　　●避开上午10点到下午4点出门，外出要打伞、戴帽，给头发使用防晒品，以减少紫外线对头发的伤害;游泳池的漂白粉对头发不利，最好戴泳帽防护，游泳后应赶快把头发清洗干净。

　　●不要长时间吹空调，一年染烫发最多两次，平时洗头发少用风筒吹，尽量自然干燥，以免头发受损，变脆，发生断发和脱发。

　　●夏天出汗多，洗发的频率要适当频繁一点。注意洗发顺着毛发的方向，并选择合适的护发洗发品。如油性头发宜用清爽调理的洗护用品，干性头发宜用滋润调理的洗护用品。

　　●头屑多或每天脱发超过100根，应到医院求诊。王建琴表示，这两类头发问题光靠所谓的功能性洗发水是不可能解决的。头屑多可能存在真菌感染、银屑病或头皮糠疹等问题，斑秃与遗传、情绪应急、内分泌失调、自身免疫等因素有关，脂溢性脱发则多来源于遗传因素，要缓解必须进行正规治疗。

　　小贴士：夏季头发抗油两大方案

　　到了夏天，气温升高，人的新陈代谢随之变快，皮脂腺分泌旺盛，不仅让我们汗流浃背、脸泛油光，连头皮也加入了“油物”阵营，“油光万丈”，简直让形象全无。下面为你奉上两个保持头皮水油平衡的头皮养护方案。

　　头发养护方案一：隔天洗头

　　汗油交加，每天下班回家的第一件事必然是洗个“泡泡浴”，但是频繁地洗头对我们脆弱的头皮来说，并不是享受而是伤害哦，因为将头皮上油脂洗净的同时，皮脂会收到“缺油了”的错误信息，破坏头皮的自我调节功能，这就会导致油脂分泌越来越多，头发也越来越油。

　　所以除非你进行了强烈的排汗运动，否则，隔天洗头最为健康哦!如果已经患有天天洗头强迫症的姐妹们，可以每天用清水清洗、隔天用洗护产品清洗的方法进行过渡。

　　头发养护方案二：控油护发并重

　　要头发长得健康，首先要做好头皮这块“土壤”的养护。选择有护发和控油双重功效的温和洗护产品是最佳的头皮养护方案哦。不仅能改善头皮油脂分泌过多的问题，还可以调节头皮的水油平衡，让头皮的“自净”力越来越强大，头发越长越健康。

（实习编辑：王嘉伟）