想减肥锻炼身体但是半月板损伤

想减肥锻炼身体但是半月板损伤，多考虑是运动过度、外伤等原因造成的，也不排除是半月板撕裂引起的，可以根据病因进行针对性的处理。

1、运动过度

如果平时经常进行打篮球、踢足球等剧烈运动，可能会导致膝关节部位受到磨损，从而影响到局部的血液循环。此时可以多卧床休息，避免剧烈运动，同时也可以通过热敷等方式进行辅助治疗。

2、外伤

如果局部受到外力直接撞击，可能会使膝关节部位受到损伤，从而影响到正常的生活和工作。此时可以通过冰敷等方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷促进血液循环，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、半月板撕裂

如果在平时经常做重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会使半月板发生撕裂，甚至还会伴有疼痛等症状。此时可以通过半月板修复手术等方式进行治疗，术后还要多卧床休息，也要避免进行重体力劳动。

除了以上比较常见的原因以外，还有可能是其他原因，比如骨关节炎等，需要根据引起的原因进行处理。