什么钙片对骨质增生有好处和坏处

骨质增生一般是指骨质增生症。用丰富一点的钙片对骨质增生症有好处，但是如果过量服用，也可能会对身体造成一定的坏处，平时需要在医生指导下服用。

1、好处

钙片可以补充人体所需要的钙元素，对骨质增生症有一定的好处。但是在服用时，需要遵医嘱服用，避免服用不当对身体造成一定伤害。

2、坏处

如果大量服用钙片，可能会导致体内钙元素过多，从而引起结石、便秘等症状。而且如果长时间服用钙片，还可能会影响消化系统，从而引起消化不良的情况。

平时需要在医生的指导下服用钙片，避免服用不当对身体造成一定伤害。在平时可以多吃一些含钙高的食物，例如牛奶、黄豆等，也可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力。