如何防治颈椎间盘突出

颈椎间盘突出症可以通过避免劳累、注意保暖、治疗原发病等方式防治。

1、避免劳累

长时间的劳累或者是过度的运动会使颈椎处于过度使用的状态，导致颈椎间盘出现退变，引发颈椎间盘突出症。因此，患者在平时可以避免长时间低头、避免过度劳累，在一定程度上可以防治该疾病。

2、注意保暖

颈椎部位受寒冷刺激后，可能会导致血管收缩，使血液循环不畅，从而引发颈椎病，所以建议患者在平时注意颈椎部位的保暖，避免颈椎部位受寒冷刺激。另外，患者在晚上睡觉时可以用热水袋热敷颈椎部位，促进血液循环，改善不适症状。

3、治疗原发病

颈椎间盘突出症可能是由于颈椎的退行性病变、长期的劳损等原因引起的，患者需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下针对原发病进行治疗，从而起到防治该疾病的作用。

除此以外，患者还可以通过加强锻炼等方式防治，在平时可以适当进行打篮球、游泳等运动，并且要养成良好的生活习惯，注意休息。