普宁骨质增生通常是指脊骨骨质增生，是一种自我修复的病理过程，可以通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。脊骨骨质增生是一种退行性疾病，会随着年龄的增长逐渐出现退化，可能会出现局部疼痛等症状。
1、改善生活习惯：脊骨骨质增生的患者，日常要注意多休息，避免过度劳累，避免脊椎负重，不要进行剧烈运动，特别是快速、大量的运动，以免导致脊椎损伤。平时要注意脊椎保暖，避免受凉，可以经常进行广播体操、小燕飞等运动锻炼，或者通过慢跑、游泳等锻炼腰背肌的力量，增加脊柱的稳定性，防止病情加重;
2、物理治疗：脊骨骨质增生的患者，还可以采用热敷、推拿、针灸等方法，来促进局部的血液循环，从而减轻疼痛的症状;
3、药物治疗：如果疼痛比较明显，可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等，可以起到较好的消炎、镇痛作用。患者还可以口服活血化瘀的药物，如三七片、大活络丸、小活络丹等，可以促进局部血液循环，减轻疼痛;
4、其他治疗：如果患者脊骨骨质增生，同时合并有椎间盘突出、椎管狭窄、黄韧带增生、肥大等问题，要先治疗这些问题，可以通过牵引、按摩、针灸、局部封闭等方法，来缓解疼痛的症状，必要时需进行手术治疗。
脊骨骨质增生的患者，应及时前往医院的骨科就诊，可以进行CT检查、X线检查等，明确具体病情。患者平时可以多吃蛋白质、钙质含量较高的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉等，加强营养，增强机体抵抗力，同时要保持心情愉悦，有助于病情的恢复。
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