普拉提可以改善颈椎间盘突出的情况,但普拉提并不能完全治疗颈椎间盘突出。普拉提是一种锻炼方式,可以帮助锻炼腰背部肌肉,缓解颈部肌肉紧张,但要在医生指导下规范进行练习,患者自己不要盲目进行锻炼,避免造成损伤。颈椎间盘突出一般是由于长时间低头、久站、久坐等不良姿势,或者是外伤、劳损等导致,普拉提可以帮助锻炼颈部肌肉,缓解颈部肌肉的紧张、痉挛,从而改善颈椎间盘突出引起的颈部疼痛、僵硬等症状,对颈椎间盘突出的恢复有一定的辅助作用。但是,普拉提并不是治疗颈椎间盘突出的唯一手段,患者还需要在医生指导下进行药物治疗、手术治疗等。
1、药物治疗:颈椎间盘突出的患者,可能会出现颈部疼痛、僵硬、四肢麻木、恶心、呕吐等症状,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药,比如塞来昔布、布洛芬等,也可以使用甲钴胺等营养神经的药物;
2、手术治疗:颈椎间盘突出特别严重的患者,使用药物治疗后症状没有明显缓解,可以通过手术来缓解症状,通过切除突出的椎间盘,或者使用微创手术进行髓核摘除,可以解除脊髓或神经根的压迫,从而缓解症状;
3、其他治疗:颈椎间盘突出的患者,也可以采用针灸、推拿、牵引等方式,缓解颈部肌肉的痉挛,改善颈椎间盘突出引起的不适症状。
颈椎间盘突出的患者,在日常生活中要注意保持正确的坐姿、站姿,避免长时间低头,可以多做抬头望天动作,如看书、看报等,建议每隔1-2小时左右就活动颈部,如进行米字操等,可以增加颈部肌肉力量,活动关节,减少颈椎间盘突出的发生概率。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。