平躺与颈椎间盘突出无必然联系，平躺并不能改善颈椎间盘突出的情况。临床上，颈椎间盘突出大多是指颈椎间盘突出症，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。日常生活中，通过改变不良的生活习惯，可以在一定程度上预防颈椎间盘突出症。若已经出现压迫症状，需要根据具体症状表现采取保守治疗或手术治疗。
一、保守治疗：
1、一般治疗：颈椎间盘突出症的患者应避免不良的生活习惯，如长时间伏案工作、低头玩手机等。在学习或工作中，建议患者多活动颈椎，避免长期保持同一姿势。在睡觉时，应选择较为柔软的枕头，对于颈部应进行适当的支撑。此外，患者应避免剧烈运动，以免导致颈椎受损，加重不适症状;
2、药物治疗：如果颈椎间盘突出症的患者出现疼痛，可遵医嘱服用塞来昔布等非甾体类抗炎药，进行止痛治疗。患者还可以遵医嘱应用甲钴胺等营养神经的药物，促进神经功能的恢复;
3、牵引治疗：经常进行牵引治疗，可以减轻颈椎间盘的压力，增加颈椎间隙的宽度，从而减轻对神经的刺激，缓解疼痛等不适症状;
4、物理治疗：患者还可以在医生的操作下进行热敷、按摩等物理治疗，以促进局部血液循环，对颈椎间盘突出症有一定的好处。
二、手术治疗：
较为严重的颈椎间盘突出症的患者，经保守治疗后症状没有明显缓解，甚至出现加重时，可进行手术治疗。通过手术可以切除增生的骨赘，扩大椎管，从而减轻对神经的压迫症状，但术后需避免颈部过度活动。
39健康网
