爬楼半月板损伤怎么办

爬楼梯导致半月板损伤，可能是由于登楼梯时局部膝关节屈曲，对半月板产生一定的挤压力量，导致半月板损伤。患者可通过保守治疗，如注意休息、佩戴支具、冷敷、热敷、药物治疗等，来缓解症状，也可通过手术治疗的方式，来促进恢复。

一、保守治疗：

1、注意休息：爬楼梯导致半月板损伤后，建议患者及时停止爬楼梯，以免继续活动加重损伤，可通过适当休息，让半月板得到修复，继而缓解不适症状;

2、佩戴支具：若在爬楼梯时，出现膝关节疼痛或有明显的膝关节绞锁感，建议患者佩戴支具，将膝关节固定起来，并减少活动，从而缓解不适症状;

3、冷敷：爬楼梯后出现半月板损伤，若疼痛较为严重，可适当用毛巾包裹冰块，放置于膝盖部位，有助于收缩血管，减轻疼痛，也可减少膝关节中的积液，帮助缓解肿胀;

4、热敷：爬楼梯后出现半月板损伤，也可适当用热毛巾敷于膝盖部位，有助于促进膝盖部位的血液循环，进而可促进恢复;

5、药物治疗：若疼痛较为严重，也可在医生指导下，使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，进行止痛、消炎处理。

二、手术治疗：

若患者通过保守治疗，缓解不适症状效果不佳，或半月板损伤较为严重，可通过半月板缝合术、半月板成形术等手术进行治疗。

一般在经过上述治疗后，多数患者半月板损伤的情况可得到好转。在恢复期间，建议患者注意保护好膝关节，避免过度劳累，以及避免爬楼梯、爬山等运动，以免加重半月板损伤。