趴着睡觉时由于颈椎长时间处于屈曲状态,可以造成颈椎间盘长时间受压,从而促进颈椎间盘突出加重,引起神经根受压、水肿、变性,导致颈部疼痛、活动受限,严重时可以引起脊髓受压,导致下肢麻木、无力、行走受限。建议及时就医,明确诊断,根据不同病情进行治疗:
1、一般治疗:避免长期低头伏案工作、趴着睡觉等,保持良好的生活习惯,注意休息,避免熬夜,可以进行游泳、放风筝、打排球等运动,加强颈部肌肉锻炼,可以进行颈部米字操或者进行有氧运动,如跑步、游泳,可以有效锻炼颈部肌肉力量,增加颈椎稳定性,减轻颈椎间盘突出;
2、药物治疗:疼痛明显时可以遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物,如布洛芬、扶他林等,可以有效减轻疼痛,也可以口服营养神经的药物如甲钴胺,可以改善神经损伤的情况;
3、物理治疗:主要包括热敷、针灸、按摩、牵引等,可以改善局部肌肉痉挛,缓解颈部僵硬、疼痛,促进血液循环,从而有利于改善症状;
4、手术治疗:对于保守治疗无效的患者,如果神经根受压症状比较重,经过6个月保守治疗效果不佳,可以进行手术治疗,切除突出的椎间盘,解除神经根受压的情况,缓解症状。
此外,如果颈椎间盘突出症状并不明显,也可以选择在医生指导下进行中医理疗,如针灸、推拿、拔罐等,可以缓解颈椎间盘突出引起的不适症状。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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