风湿一般是指风湿病，女生有风湿病平时要注意保暖、适当锻炼、注意饮食、避免不良情绪等，患病后建议积极配合医生治疗，以缓解自身不适症状。
1、注意保暖：风湿病的发病原因通常与感染、遗传等因素有关，由于疾病容易反复发作，而且通常会出现血液循环不畅的情况，可能会引起关节疼痛、晨僵、关节畸形等症状。若在日常生活中出现了风寒感冒的情况，就容易引发风湿病，患者要注意做好保暖措施，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉，还可适当进行热敷;
2、适当锻炼：适当锻炼能够增强自身体质，提高身体抵抗力，对于疾病的恢复有一定的帮助，但在锻炼的时候需要选择合适的方式，应避免剧烈运动，以免加重关节损伤;
3、注意饮食：风湿病的发生还可能与自身免疫异常有关，饮食上要注意保持营养均衡，可以多吃一些营养丰富且清淡、易消化的食物，避免吃高嘌呤的食物，比如猪肝、海鲜等，以免引起尿酸升高，导致疾病加重;
4、避免不良情绪：由于风湿病与精神因素也有一定的关系，如果患有风湿病，患者平时还要注意保持良好的心态，避免过度紧张或者焦虑，要保持充足的睡眠，避免熬夜，防止自身免疫功能紊乱而诱发疾病。
除上述注意事项外，患者还应该定期去医院的风湿免疫科就诊，进行CT、血常规、自身抗体等检查，以明确病因，如果出现较严重的关节畸形，还需要通过手术的方法进行矫正。
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