日常生活中,引起半月板损伤的动作有很多,常见的有屈曲膝关节、暴力活动、过度负重、屈曲体位等。当出现半月板损伤时,患者应避免进行剧烈运动,出现不适症状时,应及时前往医院就诊。
1、屈曲膝关节:屈曲膝关节的动作,能够引起股骨和胫骨对半月板的挤压,从而可加重半月板的损伤。如跷二郎腿,即患者保持双下肢伸直的状态,跷二郎腿时,患者膝关节可屈曲超过20度,这时可引起胫骨和股骨之间的挤压,从而导致半月板损伤;
2、暴力活动:如踢足球、打篮球、打羽毛球等,在进行踢足球、打篮球等运动时,如果不慎踢到前面或后面,会导致半月板发生损伤。因为踢足球、打篮球时,均有可能踢到前面,造成半月板的损伤,所以进行该类活动时,应做好相关的预防工作,在踢足球时,应戴护膝,在打篮球时也要戴护膝;
3、过度负重:如长时间进行重体力劳动,会导致半月板过度磨损,加重半月板的损伤情况,如经常骑自行车、跑步,也会加重半月板的损伤;
4、屈曲体位:如患者进行仰卧起坐等锻炼时,在起坐过程中,如果不慎扭伤膝关节,此时患者的膝关节可向后过度偏转,也会加重半月板的损伤。
此外,进行内旋膝关节运动时,如果不慎扭伤了膝关节,也可导致半月板损伤。所以进行任何运动时,均要做好相应的热身工作,以免运动过程中,造成半月板损伤。当运动过程中,出现膝关节疼痛、肿胀时,应及时前往医院就诊,以免延误病情。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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