慢性颈椎间盘突出建议休息

慢性颈椎间盘突出症患者建议休息，一般采用卧床休息、颈托固定、颈椎牵引、推拿按摩、药物治疗等方式，可以减轻颈部疼痛、肿胀，以及改善颈椎的活动范围，避免关节功能障碍等。

1、卧床休息：通过卧床休息可以减少颈椎间盘的压力，减少神经磨损，减轻局部炎症，还可以使颈椎间盘周围的炎性水肿逐渐消退，从而减少对神经的刺激，改善颈部疼痛、麻木等症状;

2、颈托固定：颈托固定后可以限制颈椎活动，减少对神经的刺激，避免颈椎间盘突出进一步加重。但是对于颈椎间盘突出症的患者而言，应该佩戴颈托进行保护，并且要经常调整颈托的松紧度，使颈椎生理曲度逐渐恢复正常;

3、颈椎牵引：颈椎牵引可以改善颈部肌肉疲劳，增加颈椎间隙的宽度，从而减轻颈部肌肉紧张程度，缓解颈部疼痛，还可以改善颈椎间盘突出，恢复颈椎的活动范围;

4、推拿按摩：可以通过推拿按摩等方法松弛颈部肌肉，缓解颈部肌肉僵硬，促进颈椎间盘突出的恢复;

5、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药物和营养神经的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片，也可以静脉输注脱水剂，如甘露醇注射液，可以减轻神经水肿，促进神经功能恢复;

6、其他方面：对于颈椎间盘突出的患者，应戒烟、戒酒，因为抽烟、喝酒容易加速椎间盘退变，导致病情加重。平时要注意颈部保暖，避免长时间低头伏案工作，可以做颈椎操加强颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性。