落枕导致颈椎间盘突出

落枕导致颈椎间盘突出是因为落枕后造成了颈椎的急性损伤，从而导致颈椎间盘突出，也可能是因为颈椎间盘本身出现了退变，发生了退行性改变导致，一般都与生活习惯、颈部负重、外伤等原因有关。

1、生活习惯：主要是由于日常生活中长期不正确的睡眠姿势，以及使用的枕头过高或过低、睡觉时姿势不当等造成。可导致颈部肌肉僵硬、痉挛，造成颈部肌肉处于紧张状态，超过肌肉的生长张力，引起纤维环破裂，从而导致颈椎间盘突出的情况。建议患者使用合适的枕头，睡觉姿势在十一点到二十一点为宜，可有效缓解落枕引起的颈部疼痛、僵硬等症状;

2、颈部负重：落枕的患者往往会不由自主地向头顶方向进行弯曲，以维持颈椎的正常生理曲度，长时间地弯曲颈部会使颈部肌肉、韧带受到牵拉，造成局部充血、水肿，从而导致颈椎间盘突出。建议日常生活中避免长时间低头伏案工作或玩手机，可适当锻炼颈部肌肉;

3、外伤：落枕导致颈部疼痛，可引起头部急性扭伤，若扭伤治疗不及时，可能会导致颈椎间盘突出。建议及时进行颈部制动，避免颈部受累。可在医生指导下进行颈椎牵引，以缓解肌肉痉挛;

4、退行性改变：主要是因为颈椎间盘随年龄增长，逐渐出现了退行性改变，在发生退行性改变的过程中，会逐渐出现纤维环的破裂，引起髓核突出，从而导致颈椎间盘突出。可遵医嘱使用美洛昔康、塞来昔布等药物缓解疼痛，也可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B12等。