眼睛飞蚊症怎样食疗调理

眼睛飞蚊症可以通过吃富含维生素A、B、C类食物进行食疗调理。

1、富含维生素A的食物

如动物肝脏、红薯、胡萝卜等，此类食物中含有大量维生素A，维生素A可参与视网膜感光物质的合成，增强眼睛的自我修复能力，对改善飞蚊症有一定的辅助作用。

2、富含维生素B的食物

如菠菜、大豆、花生、黑芝麻等，此类食物中含有维生素B1、维生素B2、叶黄素等营养物质，可参与体内物质代谢，促进眼睛的新陈代谢，对缓解飞蚊症有一定的作用。

3、富含C类食物

如草莓、蓝莓、西红柿等，此类食物中含有大量抗氧化物质，可参与视网膜组织的修复，改善飞蚊症症状。

除此之外，还可以吃富含微量元素的食物等。但食疗无法代替药物治疗，如有飞蚊症症状应及时就医，选择合适的治疗方式。平时应注意用眼卫生，避免过度用眼，保证充足的睡眠。