眼底黄斑病变日常建议

眼底黄斑病变日常建议一般有规律作息、饮食调整、适当进行运动锻炼等，对病情恢复可以起到积极作用。

1、规律作息

眼底黄斑病变可能是经常熬夜或者过度用眼引起的。因此在平时要养成规律的作息习惯，尽量避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间使用电子产品，比如手机、电脑等。

2、饮食调整

患病期间患者应注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，如小米椒、芥末、胡椒等，以免对眼睛造成刺激，不利于病情恢复。同时可以适当多吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的营养，对病情恢复可以起到积极作用。

3、适当进行运动锻炼

适当进行运动锻炼可以促进全身血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上可以促进黄斑区的血液供应，缓解病情。患者可以根据自身情况适当进行有氧运动，比如散步、打太极拳等。

除此之外，患者还需要遵医嘱定期复查，对病情的恢复可以起到积极作用。