老人半月板损伤还能跑步吗

老人半月板损伤，一般不建议跑步。因为跑步属于下肢的运动，在运动过程中可能会加重半月板损伤，且跑步时会对半月板产生一定的挤压，进一步加重半月板损伤，不利于病情恢复。当老人出现半月板损伤后，建议及时就医，进行相应治疗。

1、避免运动：老人出现半月板损伤后，建议应避免跑步，以免加重半月板损伤，导致病情加重。建议在疾病早期进行适当休息，避免下肢过度活动，给予半月板一定的恢复时间;

2、物理治疗：老人在膝关节急性损伤时，应立即进行冷敷，以减少出血，减轻疼痛，并在膝关节肿胀、疼痛缓解后，进行适当的热敷，并在专业医生指导下进行针灸、按摩等治疗，促进病情恢复;

3、药物治疗：老人半月板损伤后，可遵医嘱选择口服布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等止痛药物，或局部应用吲哚美辛巴布膏等消炎止痛药物，以缓解症状。若膝关节肿胀较为严重，可应用地奥司明片等药物进行消肿处理;

4、手术治疗：若老人半月板损伤较为严重，导致日常行走时发生关节交锁，可采取手术治疗，如关节镜下半月板缝合、半月板部分切除、半月板次全切等，以恢复关节功能。

因此，当老人出现半月板损伤后，建议及时就医，根据自身情况选择合适的治疗方式，以促进病情恢复。在日常生活中，若老人有膝关节疼痛等症状，建议及时就医，以免延误治疗。