骨质增生又称骨刺、骨质增生症、退行性关节炎、骨关节炎,是骨关节退行性病变的一种表现。骨质增生是由于关节过度劳损、姿势不良、寒冷、潮湿等诸多因素,导致关节局部异常受力,对骨骼边缘骨膜产生刺激,通过骨质的增生而引起骨性突起。老年人骨质增生时,建议适量吃蛋白质、维生素、钙质等营养品。
1、蛋白质:可以补充优质蛋白,如海参、鸡蛋、牛奶等,优质蛋白可以补充人体必需氨基酸,有助于钙质的吸收,增强骨质强度,减少骨质增生的进展;
2、维生素:如维生素A、维生素D、维生素E等,可以补充维生素,也有助于钙质的吸收,可以减轻骨质增生的进展;
3、钙质:老年人骨质增生伴有疼痛的症状,要多吃钙质丰富的食物,如牛奶、大豆、鱼、虾等,可增加骨质中的钙质,避免骨质疏松的发生;
4、其他营养素:如氨基酸、活性酶、生物碱、膳食纤维等,可以促进钙质的吸收和消化,同时增强骨质的强度,减少骨质增生的进展。
老年人骨质增生日常生活中要注意饮食平衡,建议饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜、水果,避免摄入油腻、辛辣、过甜的食物,如炸鸡、蛋糕、糖果等。同时应进行适当的功能锻炼,避免骨质疏松的发生,户外活动可以多晒太阳。如果患者有骨质增生,出现疼痛等症状,建议及时到医院就诊,在医生的指导下进行药物治疗,必要时可以进行手术治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 综合医院 公立
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