老年人半月板损伤之后，要注意减少活动、控制体重、加强饮食营养，并且也要控制基础疾病，如心脑血管疾病、糖尿病等。老年人随着年龄增大，身体各个系统会出现退变，容易引发运动功能方面的问题，需要积极进行调节。
1、减少活动：老年人出现半月板损伤之后，要注意休息，减少活动量，过多地活动会导致关节负荷增加，从而容易增加损伤的程度，不利于后期的恢复;
2、控制体重：老年人出现半月板损伤之后，要注意控制体重，过度地负重运动，容易导致半月板再次损伤，所以平时要注意控制体重，可以进行游泳、散步等运动锻炼;
3、加强饮食营养：老年人出现半月板损伤之后，要注意加强饮食营养，适当多吃蛋白质、钙质含量较丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，有利于半月板的恢复，平时不要抽烟或者饮酒，否则容易影响损伤部位的血液循环，从而不利于病情的恢复;
4、控制基础疾病：老年人出现半月板损伤之后，要注意控制基础疾病，比如存在痛风、高血压、糖尿病等问题的老年人，要注意规律应用降压、降糖药物，控制病情的发展，以免后期产生运动功能障碍。
老年人发生半月板损伤之后，可以通过磁共振进行检查，明确具体损伤的严重程度，如果损伤比较严重，需要采用手术的方法进行治疗，如关节镜手术，尽可能恢复关节的结构，术后再循序渐进地进行运动功能锻炼。
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