老年人半月板损伤之后,要注意减少活动、控制体重、加强饮食营养,并且也要控制基础疾病,如心脑血管疾病、糖尿病等。老年人随着年龄增大,身体各个系统会出现退变,容易引发运动功能方面的问题,需要积极进行调节。
1、减少活动:老年人出现半月板损伤之后,要注意休息,减少活动量,过多地活动会导致关节负荷增加,从而容易增加损伤的程度,不利于后期的恢复;
2、控制体重:老年人出现半月板损伤之后,要注意控制体重,过度地负重运动,容易导致半月板再次损伤,所以平时要注意控制体重,可以进行游泳、散步等运动锻炼;
3、加强饮食营养:老年人出现半月板损伤之后,要注意加强饮食营养,适当多吃蛋白质、钙质含量较丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、牛肉等,有利于半月板的恢复,平时不要抽烟或者饮酒,否则容易影响损伤部位的血液循环,从而不利于病情的恢复;
4、控制基础疾病:老年人出现半月板损伤之后,要注意控制基础疾病,比如存在痛风、高血压、糖尿病等问题的老年人,要注意规律应用降压、降糖药物,控制病情的发展,以免后期产生运动功能障碍。
老年人发生半月板损伤之后,可以通过磁共振进行检查,明确具体损伤的严重程度,如果损伤比较严重,需要采用手术的方法进行治疗,如关节镜手术,尽可能恢复关节的结构,术后再循序渐进地进行运动功能锻炼。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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