靠墙蹲颈椎间盘突出

靠墙站肩关节对颈椎间盘突出症有一定的好处，可以通过加强背部肌肉锻炼，缓解颈椎间盘突出症所引起的不适症状，但如果患者症状较为严重，则建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、加强背部肌肉锻炼：靠墙站颈椎间盘突出的患者，可以通过做引体向上、俯卧撑等锻炼，加强颈背肌肉力量，以增强颈椎的稳定性，从而缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、麻木等不适症状;

2、颈部保健操：患者可以通过做颈椎保健操等方式，加强颈椎部位肌肉锻炼，以减轻肌肉痉挛，从而减轻对颈椎间盘的压力，以免病情加重;

3、药物治疗：若患者疼痛症状较为严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。也可以遵医嘱使用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等，缓解肌肉痉挛，还可以在医生指导下使用中成药，如大活络胶囊、活血止痛胶囊等，可以起到活血化瘀的作用，从而缓解疼痛症状;

4、手术治疗：若患者经上述治疗后，疼痛、麻木等症状未能缓解，建议及时到医院就医，在医生指导下进行手术治疗，以缓解症状。常用手术治疗方法为颈椎前路手术、颈椎后路手术等。

除此之外，患者也可以通过针灸、按摩等方式，缓解不适症状。建议患者在日常生活中，注意避免长时间低头看书、玩手机等，注意劳逸结合，可以在医生指导下适当进行运动，以免加重病情。