颈椎间盘突出在临床上比较常见，是引起颈肩部疼痛的常见原因。触诊时，一般可以先通过视诊观察颈椎是否存在外伤，还可以通过触摸颈椎的棘突，以及通过触摸椎动脉，判断颈椎的动脉供血情况，另外还可以通过触摸、按压等按摩方式，对颈椎进行按摩。
1、视诊：在看视诊时，患者可以保持坐位，然后微微抬起头部，看颈椎是否存在生理曲度改变，如果颈椎存在生理曲度变直或反弓，则通常说明存在颈椎间盘突出;
2、触诊：在触诊时，患者可以用拇指和中指对颈椎的棘突进行按压，如果按压时出现疼痛或者是触痛，则说明可能存在颈椎间盘突出;
3、按压：一手的两个手指分别对颈椎的两侧，拇指按压时产生疼痛，其他手指按压时疼痛相对较轻或没有疼痛，则说明可能存在颈椎间盘突出;
4、按摩：患者可以保持坐位，然后按摩颈椎两侧的肌肉，注意不要过度用力。一般采用轻柔的手法进行按摩，可以放松肌肉，促进局部血液循环，能够有效缓解颈部肌肉的痉挛、疼痛等症状;
5、按压特定穴位：可以按摩风池穴、大椎穴等特定的穴位，可以起到缓解疼痛的作用;
6、拍打颈椎：建议患者将头部缓慢向下低，并用手指轻轻拍打颈椎两侧，使颈椎两侧的肌肉得到一定放松，能够间接缓解颈椎间盘突出的症状。
在日常生活中，建议患者多进行颈椎锻炼，如游泳、放风筝、打排球、打羽毛球等，尽量避免长期低头、久坐、玩手机、熬夜等不良习惯，有利于预防颈椎间盘突出。如果患者颈椎间盘突出较为严重，则建议及时到医院就诊，通过X光、CT、核磁共振等检查，明确颈椎间盘突出的程度，并遵医嘱进行相关的治疗。
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