颈椎椎间盘突出牵引方法,一般包括斜扳法、后伸扳法、前屈后伸法、左旋法。牵引可以放松颈部肌肉,有效改善颈椎间盘突出的症状,但对操作者要求较高,建议在医生指导下进行。
1、斜扳法:一般用头颈部固定,比如取仰卧位,进行前屈后伸、左右侧屈、左右旋转等方法,可以较好地改善颈部肌肉痉挛,从而减轻颈部椎间盘的压力,改善颈椎间盘突出的症状;
2、后伸扳法:采取头颈部固定,将头颈部固定在生理位,可以仰头或者侧卧位,进行后伸后屈的动作,可以较好地改善颈椎后方肌肉的痉挛,改善颈椎间盘突出的症状;
3、前屈后伸法:采取平卧位,进行前屈后伸的动作,可以用手触摸颈部,感受颈椎的前后两侧,进行左右前屈的动作,可以较好地改善颈椎间盘突出的情况;
4、左旋法:可以取左侧卧位,进行左旋后伸的动作,可以放松左侧肌肉,改善颈椎肌肉痉挛,然后再向反侧进行拉伸,可以较好地放松紧张的颈部肌肉,改善颈椎间盘突出的症状。
颈椎间盘突出较为严重时,可能压迫神经根,引起疼痛、麻木等症状,通过上述方法不能完全缓解,可以考虑进行手术治疗,将突出的椎间盘去除,使颈部神经根松解,减轻压迫。日常生活中,要注意颈部的保暖,避免长期低头或一个姿势过长,以免加重颈椎间盘突出的症状。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。