颈椎椎间盘突出能自行恢复吗

颈椎椎间盘突出一般不能自行恢复。颈椎椎间盘突出患者，建议及时就诊，在医生指导下通过物理疗法、药物治疗以及手术治疗等方式，来缓解不适症状，从而恢复颈椎椎间盘的正常功能。

1、物理疗法：颈椎椎间盘突出患者，可以去医院进行相关检查，并在医生指导下选择合适的治疗方法。症状较轻的患者可以通过颈椎牵引、红外线照射、热敷等方法进行缓解，也可以通过颈部制动，如佩戴颈托等，来缓解不适症状。症状较重的患者，可以在医生的指导下，通过针灸、按摩等方式，来缓解不适症状;

2、药物治疗：颈椎椎间盘突出患者，可以在医生指导下，使用非甾体类消炎药物，抑制前列腺素的合成，从而缓解疼痛。神经根型颈椎病患者，可以在医生指导下，使用脱水剂，如甘露醇等，来减轻神经根水肿，缓解神经压迫症状;

3、手术治疗：对于症状较严重，上述治疗效果不明显的患者，可以在医生的指导下，进行颈椎前路减压融合术和后路减压椎间盘切除术等，来缓解不适症状;

4、其他治疗：可以使用外用药膏，如消痛贴膏等，也可以使用热毛巾进行局部热敷，有助于缓解颈部肌肉的痉挛，从而减轻颈椎间盘突出带来的不适感。

在日常生活中，出现颈椎椎间盘突出的患者，应避免食用辛辣食物，因为辛辣食物可能会刺激到不适症状，同时避免久坐，以免导致颈椎椎间盘突出加重。患者可以适当食用高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于病情恢复。