生理性的飞蚊症可以通过饮食、生活习惯、环境等方面进行保养。
1、饮食
生理性的飞蚊症多与玻璃体年龄性改变有关，随着年龄的增长，玻璃体内的凝胶状结构逐渐发生变性，从而导致玻璃体浑浊，患者会出现眼前有漂浮物的症状。在日常生活中可以多吃一些富含碘的食物，比如紫菜、海带等，有助于改善病情。
2、生活习惯
在日常生活中要保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也不要过度用眼，可以多做眼保健操，通过按摩的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。
3、环境
在日常生活中要避免太阳长时间照射，同时要保持心情愉悦，避免过度紧张，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。
除此之外，也可以通过药物治疗等方式进行保养。如果自觉症状比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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