颈椎椎间盘突出的按摩方法

颈椎椎间盘突出症可以通过按摩昆仑穴、风池穴、天柱穴等穴位进行改善.

1、昆仑穴

位于人体小腿部外侧，在足部外侧，对局部进行按摩能够促进局部的血液循环，可以用来改善颈椎病引起的头晕头痛、肢体麻木等症状。

2、风池穴

位于人体胸锁乳突肌和斜方肌上方的凹陷处，颈椎椎间盘突出症会导致局部的肌肉痉挛，可以通过按摩风池穴的方式进行改善，能够缓解疼痛的症状。

3、天柱穴

位于人体颈部后面，在发际正中旁开1.5寸，左右两侧各有一个，患者可以通过按摩天柱穴的方式改善头晕、颈部僵硬等症状。

除此之外，也可以按摩肩井穴等多个部位。如果患者的病情比较严重，建议患者遵医嘱使用牵引、理疗等方式进行改善，能够减轻给局部组织带来的损伤。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动。