颈椎椎间盘突出5mm

颈椎间盘突出通常指颈椎间盘突出症，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。颈椎间盘突出症5mm，与日常生活中长时间低头工作、缺乏锻炼有关，可以通过生活管理、物理治疗、药物治疗或者手术治疗进行改善。

1、生活管理：平时需要避免长时间低头伏案工作，积极注意休息，避免过度劳累。平时可以适当进行游泳、放风筝、打羽毛球等运动锻炼。如果感觉颈部不适，可以戴颈托进行固定，但是佩戴时间不宜过长，以免导致肌肉出现萎缩;

2、物理疗法：平时可以进行针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等物理疗法，改善局部的血液循环，放松局部肌肉，从而有效改善病情;

3、药物治疗：可以口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等，也可以口服营养神经的药物如甲钴胺。急性期可以应用脱水剂，常用药物有甘露醇等;

4、手术治疗：对于颈椎间盘突出症5mm的患者，如果通过保守治疗无效，或者症状反复发作，已经影响到正常生活或者工作，就存在手术指征，如存在明显神经根受压，甚至导致肢体麻木、肌力下降、行走不稳等情况，就需要积极进行手术治疗，如椎间盘摘除术、人工颈椎间盘置换术等。

颈椎间盘突出症的患者，需要积极就医进行检查，根据病情进行对症治疗。日常生活中需要注意休息，避免熬夜，避免长时间低头伏案工作，减少对局部的刺激，以免导致病情加重。